標題:
[詢問]
經痛的時候是怎麼緩解的？
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作者:
公孫凌
時間:
2020-5-24 07:38
標題:
經痛的時候是怎麼緩解的？
我自己的體質是會經痛的，有時候痛到一天除非是要換衛生棉否則都下不了床，也沒食慾，甚至要蹲廁所，一蹲就是一個小時以上，痛到恨不得暈過去但有沒辦法
我也不想去急診打點滴，只能吃止痛藥
但我本身也是會胃痛的人，我止痛藥吃了這麼多年身體已經稍微產生了抵抗力，所以漸漸的沒什麼效
後來我嘗試吃巧克力，沒效，用熱水袋，要一直跑去加熱也麻煩，後來我就用暖暖包，但暖暖包散熱快
幾天前我上網定什麼熱敷貼，還沒到所以不知道具體有沒有效
昨天晚上我媽給我她的按摩枕，是會發熱的那種，很有效，肚子不痛了也舒服很多，但它十五分鐘就結束，也就是說十五分鐘一到就要再按一次，睡著了就很麻煩，但我還是很滿意的
我想問各位有什麼緩解經痛的辦法可以分享的嗎？
作者:
絕離
時間:
2020-5-24 07:47
我都是喝熱水。
我不知道妳有沒有試過日常生活中用食補調理，
如果沒有可以試試看。
我體質有一陣子很寒，
後來整個夏天我都是喝熱水，喝了半年吧，
都沒喝過冰的，之後都不太有。
現在有時吃冰的沒算好時間還是會痛。
當然我不確定對其他人有沒有用。
作者:
akina0716
時間:
2020-5-24 12:27
平常盡量能喝溫熱的，就不碰冰的或涼的。
屬性較寒的食物也不敢多吃！
偏偏就是喜歡冰的涼的，
像屬性寒涼的瓜果更是最愛！
以前不那麼懂根本就不在意，
後面就為輕忽付出很大的代價！
之前過分克制造成後來大爆發！
現在每次那個來之前，
就提早做好準備，像是肚子保暖，
忌一切寒涼食物....
還好吃止痛藥還能有效...。
（本身是藥罐子，有需天天服藥，
定期看診的呼吸道慢性病。
只要吃冰吃涼的，呼吸道就容易過敏發炎，
但完全戒掉...不可能！）
熱敷貼時間還不如暖暖包，
建議找充電式熱敷墊。
還好一個月就那麼幾天，不然真要瘋了！
作者:
公孫凌
時間:
2020-5-24 15:51
標題:
回應 絕離 第 2 篇文章
四物算嗎？我結束後都會燉四物
而我本身就是喜歡吃冰的，也很喜歡喝飲料，不過我自己本身就會亂經，月經來的不規律，所以我很多時候都沒辦法在來的前一個禮拜就停下冰飲，後來還是安裝app才好點，但又因為睡眠不規律經期來的不規律所以...
作者:
internet123
時間:
2020-5-24 18:15
你看一看中醫師調理身體，就會見到改善
我之前都經痛得要命，看中醫師之後，每一次我覺得不痛
我看過一個美國節目如何減輕經痛，簡單一句講晒食魚和飲牛奶和食芝士
[
本帖最後由 internet123 於 2020-5-24 18:19 編輯
]
作者:
applepie963
時間:
2020-5-24 19:00
熱水+熱敷
平時也要忌口,盡量不要吃冰.涼的食物
經痛起來真的很難受,還是要保養好自己的身體
作者:
染化※塞壬
時間:
2020-5-24 21:04
很少經痛⋯
通常覺得唔舒服，都會飲多啲水休息下⋯⋯
或者食零食令心情好一點
作者:
sway_rain
時間:
2020-5-24 21:04
我MC來也會不舒服，後來試過黑糖水+熱敷肚子情況才有比較好
不過平常沒來時我都是盡量減少喝冰冷的東西的@@
作者:
candy950089
時間:
2020-5-26 17:50
不能吃冰的喔
MC來之前多吃當歸燉煮的東西
直接吃萃取物是最好啦
有期刊研究說當歸可以舒緩子宮收縮 舒緩經痛
不過最好還是去看中醫調理喔
作者:
御夏小月
時間:
2020-5-26 21:27
最有效天然緩解方式
應該就是熱敷了
還有就是黑糖姜水
這兩個都蠻有效的
作者:
leila1020
時間:
2020-5-26 21:58
基本上，就是少喝冰的，
要不然就是算一下時間，
快到的時候，開始控制吃的東西，
有時候真的很痛，或是有不舒服的感覺，
就是吃止痛藥了，
等這次結束後，就會吃補品來補一下身體∼
作者:
polkiiklo
時間:
2020-5-28 14:11
我覺得就是不碰冰的
多喝溫熱的水比甚麼都有效
作者:
公孫凌
時間:
2020-5-30 15:24
這次月經還好，沒有以前痛
我因為喜歡喝飲料所以現在都是月經來了飲料就點熱的，要不然就是桂圓紅棗，我覺得還算有效
訂的熱敷貼也到了，但月經結束了所以我改敷腰（我有腰傷）
還蠻熱的，但不會到燙的程度，味道說是薑的味道，但我覺得味道比較像可樂的味道，蠻好聞的
作者:
依歆
時間:
2020-6-1 02:55
我要離題~
不是分享解痛方式，而是分享最近經痛經驗
因為本來經期有些亂，而且在來前一個禮拜到前兩三天都會悶痛
但第一天還是會痛
最近不曉得身體又發生什麼事
一個月非常痛、一個月不怎麼痛、下個月又非常痛
在痛、不怎麼痛間徘迴......
每次經期（身體）都很忙......
作者:
lna5
時間:
2020-6-1 09:13
經痛大部分都是因為體寒的，所以盡量不要喝冷水和吃冰的
不想找中醫的話，最簡單就是在經期結束的時候，煮雞蛋紅糖水喝
這樣可以慢慢的調好身體，吃了一段時間，來月經的時候就不會那麼痛了
作者:
亞子
時間:
2020-6-5 07:37
我試過經前做運動及飲加營素，是有改善經痛問題。
但普遍我會熱敷墊、飲熱水，去多點洗手間。
最重要不要食巧克力，食了會凝結成血塊。
作者:
s08900572
時間:
2020-6-5 12:06
熱敷，或是多喝熱水
我個人是覺得經前的時候，做點運動之類的
來得時候比較不會那麼痛
再來要去中醫師那邊調理，喝點中藥會比較好
作者:
公孫凌
時間:
2020-6-9 02:42
我去年有去看中醫，吃了幾個月的中藥，但後來就沒有再去了，原因是我宮寒好像是遺傳到我媽，我的身體也不好都有在吃西藥，而中藥的苦我雖然能忍受但吃完又要花錢去看，再來我怕中藥西藥混著吃會吃出問題
作者:
公孫凌
時間:
2020-6-9 02:43
標題:
回應 亞子 第 16 篇文章
話說我不知道不能吃巧克力誒，但的確，我這次沒吃巧克力血就沒有結塊
作者:
nancylamovo
時間:
2020-7-22 23:59
如果真的很痛就用熱水袋熱敷,不太痛的話就用手掌按住讓肚子熱熱的
作者:
nancylamovo
時間:
2020-7-22 23:59
標題:
回應 公孫凌 第 19 篇文章
忘了在哪裡聽說來月經吃巧克力是好的
作者:
公孫凌
時間:
2020-7-30 13:52
標題:
回應 y697224a 第 21 篇文章
我一開始也以為吃巧克力會好一點，以前的健康課本上也有說，但吃了幾次後發現其實沒怎麼有效，好像就是吃個心安的當然也有可能是因為我的比較嚴重所以沒怎麼有效
看個人吧...
作者:
UNA963
時間:
2020-7-31 08:55
我會睡覺或是泡黑糖水，這樣會好一點
作者:
sandy851
時間:
2020-7-31 12:50
也許妳應當還很年輕，比如還沒二十歲！
一般來說算是還沒有完全成熟！
所以盡可能不要吃生冷的食物！
冰品冷飲盡量少喝，尤其是快要來的時段！
那個來時可在腹部熱敷，同時用手給腹部按摩！
平常常喝溫開水，喝點四物湯，那個來時要多喝熱茶！
實在痛到不行盡量別吃藥，越吃下次就越痛！別不信！
我以前十幾歲時，那個來的時候痛到臉發白嘴唇變紫！
痛到連翻身都困難，更別說是起來走動！
後來我媽買了四物丸給我跟大姐平常的時候吃！
大部份都進入我口中，老姐討厭那個味道不愛吃！
後來過了二十歲後症狀改變了！結婚後完全不再經痛！
所以妳應該也會因年齡的增長而改變體質的！
作者:
nancylamovo
時間:
2020-7-31 21:48
我也是用熱的東西捂肚子,身邊沒有東西就用手捂
作者:
妘紫
時間:
2021-1-17 04:07
以前痛到要看醫生吃藥
醫生讓我吃着避孕藥控制經期
然後都不怎麼痛了（相對之前來講
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