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標題: 香芒牛柳 [打印本頁]

作者: 琦漾    時間: 2007-12-3 16:51     標題: 香芒牛柳

香芒牛柳
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4. 下油炒牛柳至熟,上碟。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# c- p5 g- q8 V" p& B3 z
5. 依次爆香蒜茸、洋蔥,然後放入青椒、紅椒及蘑菇,再放入汁料燴熟。
# s* R2 [7 \$ V4 q☆夜玥論壇×§6. 加入芒果,略炒。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( J) E) n  r8 ^# T5 P
7. 最後,將汁料淋在牛柳上,即成。
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