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標題: [轉貼] 早上醒來應該喝的 [打印本頁]

作者: 四葉草 時間: 2007-12-8 21:39 標題: 早上醒來應該喝的

清早起床,有人習慣喝一杯
白開水
蜂蜜水
淡鹽水
到底喝什麼水最好呢？

白開水 - 有清腸作用。
蜂蜜水 - 有保護血管，通便，降壓，消炎，促進創面癒合，改善肝功能及增強體質的作用。
淡鹽水 - 可以清理腸胃，使習慣性便秘得到改善。

科學表明，相比之下，清晨起來喝一杯蜂蜜水更為科學。
人經過一夜睡眠後，體內大部分水分已被排泄和吸收，這時空
腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，完全可取代白開水的位置，而淡鹽水是不利保健的，因為正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，攝入過量有可能導致或加重高血壓，腎炎等疾病。
醫生建議，在重體力勞動或劇烈運動後，出汗過多而導致鈉鹽丟失時，應喝適量的淡鹽水，以補充水和電解質。

作者: hahalaura 時間: 2009-7-22 03:11

啊...我習慣早上醒來就喝茶...
這樣...算是好還是不好呢?? @@"

作者: nemeiyu 時間: 2012-7-12 00:25

okay, will add honey to my water next time

作者: miyavinga 時間: 2012-7-15 16:16 標題: 回應 hahalaura 第 2 篇文章

我之前都是喝茶的...

作者: hc115 時間: 2012-7-19 20:20

剛好媽媽買了蜂蜜~
明天早上就開始喝蜂蜜水!

作者: 雨空 時間: 2013-5-25 15:41

咦？！！那牛奶呢？牛奶沒有在選項內嗎？

作者: aaa22216 時間: 2013-5-25 22:07

我也是喝牛奶的
然後有時候喝小包裝的燕麥壓等等的~

作者: selena 時間: 2013-6-3 02:50

我基本上是不喝水的…
但蜂蜜水就每天喝一杯…這樣算好嗎?!

作者: f50721 時間: 2013-9-10 14:20

我早上都是不喝水的

為了健康，從明天開始!!!!
(希望我不會每天重複這句話哈哈)

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