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標題: [詢問] 怎麼改善白頭髮 (除了染髮外的方式 [打印本頁]

作者: hitome 時間: 2021-1-25 15:19 標題: 怎麼改善白頭髮 (除了染髮外的方式

最近發現白頭髮一直瘋長
而且不是集中一個區域
是分散的那種
導致整個人看起來蒼老跟沒精神
不知道有沒有改善白頭髮的方法

作者: sandy851 時間: 2021-1-28 23:35

聽說壓力太大也會容易長白頭髮
白頭髮的原因非常複雜，與年齡還有生活習慣、
精神壓力和疾病都有密切的關係..同時也受基因和遺傳控制..
同時也須將食物多樣化，攝取均衡營養，保證充足的蛋白質、維生素、礦物質攝入量
同時也須注意保持有規律的日常生活，不熬夜，不抽煙、酗酒，保證充足的睡眠，適當運動.
而且聽說芝麻和何首烏有促進毛髮生長的功效，而且能養血，使白髮變黑的效能..
若是真的很困擾的話..可去看看醫生..聽聽醫生的建議..不過最好還是將心情放輕鬆..

作者: nitemoon 時間: 2021-2-9 02:24

我都是聽說多吃黑芝麻，可以幫助頭髮回復黑色。但是沒有特別實踐過，不知道須吃多少或吃多少時間才能達到滿意的效果。。

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