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標題: 豆漿焗烤花椰菜 [打印本頁]
作者: zeushiuka    時間: 2007-12-21 11:15     標題: 豆漿焗烤花椰菜

材　料】
4 x  g7 F$ C3 ]☆夜玥論壇ק原味豆漿  150㏄
+ Y' e5 f4 T! v4 F5 S& O4 s☆夜玥論壇ק白花椰菜  250公克
6 w) G. ^2 o* I* K: G, T4 Z$ Q☆夜玥論壇ק紅蘿蔔  20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, g1 p- d2 b" F) ^4 `# N2 i
袖珍菇  60公克
: }7 `' `9 _" w9 ?0 K# J7 Nwww.ds-hk.net蒜末  10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ s8 W4 q7 n$ Y( \) V
洋蔥末  15公克
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/ k: w" T6 h) F6 Y/ H3 q☆夜玥論壇ק奶油  25公克
3 ~/ i0 i- l, C  P0 W( h5 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源乳酪絲  80公克
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鹽  少許 ☆夜玥論壇ק4 ^+ `# g6 _5 X! x6 G( @( O6 F9 I
雞粉  少許
& H2 k$ O. K6 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源胡椒粉  少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. f* B' {$ e" g; |) L' z3 }: K
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1.白花椰菜洗淨切小朵、紅蘿蔔切片、袖珍菇切小朵，放入沸水中汆燙備用。www.ds-hk.net3 C# r8 L8 Q7 Q) V" q+ L# r4 i  G1 s4 J

' h3 ^, r1 p) t6 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入低筋麵粉炒香。
" O/ ?) e9 A/ l; T3 b6 ]! ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק. `# w$ E  C) {" `, n1 r% B
3.於作法2的鍋中續加入作法1的材料，倒入原味豆漿與所有調味料，炒至入味後，加入40公克的乳酪絲拌勻熄火。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ S0 f: y4 K) r( m
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4.取一焗烤盤，盛入作法3的材料，再於表面撒上剩餘40公克的乳酪絲，放入已預熱的烤箱中，以180℃烤約10分鐘至上色即可。



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