標題: 夏威夷炒飯 [打印本頁]

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作者: 夕夕小鷹    時間: 2008-1-22 18:24     標題: 夏威夷炒飯

【材　料】 8 [- I# E: w3 b. ]3 Q
白飯  100g
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三色豆  20g bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% W2 [3 a: f/ z5 O  O! x
青蔥花  8g
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鹽  適量
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% M5 ~  v" V4 [; M* \' i2 c& b☆夜玥論壇ק【做　法】
3 j+ }4 F6 V* ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。☆夜玥論壇ק# g5 a6 c4 ~+ L. }2 Q

& _) C# \4 l# K7 c- P  l; j1 U# `+ S☆夜玥論壇ק2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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% r+ o# K5 j- b  A☆夜玥論壇ק3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。

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