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標題: [西菜] 雜菌雞肉湯盒〔已檢〕 [打印本頁]

作者: ※大大※ 時間: 2008-6-11 18:00 標題: 雜菌雞肉湯盒〔已檢〕

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材料: 雞肉*(切片) 160克冬菇(浸軟切絲) 100克金菇 100克甘筍(切片) 50克蔥(切段) 2棵最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) j4 I. a& s& l! G& C( \0 o
調味: 醃料：鹽 1/3茶匙胡椒粉少許調味料：蒜蓉 1茶匙鹽 1/3茶匙米酒 1茶匙麻油 2茶匙清雞湯 1/2杯☆夜玥論壇×§5 Q5 W5 e& M0 I8 v4 M/ l2 Z
功效: 健康小妙法：維他命B6能有效減輕經前的不適症狀，雞肉是維他命B6豐富的來源。同時，應避免咖啡因, 因為咖啡因會消耗維他命B6。
備註: 2人份量
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做法: 簡介 :1. 雞肉用醃料醃30分鐘。
2. 預熱烤爐至200℃ / 385℉。www.ds-hk.net8 h5 Z* A" U( d
3. 錫紙1張(30 X 30厘米)摺成盒狀，放入雞肉、冬菇絲、金菇、甘筍及蔥段，加入調味料後，摺起來封口。
4. 湯盒烤20分鐘即成。
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[ 本帖最後由十小海乂於 2012-10-4 20:50 編輯 ]

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