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標題: 烤牛肉碎香橙 [打印本頁]

作者: ※大大※ 時間: 2008-6-14 13:06 標題: 烤牛肉碎香橙

材料: 牛肉碎* 80克腰果碎* 40克香橙* 2個麻油 1茶匙& R, y# T  `1 W
調味: 醃料: 糖 1/2茶匙豉油 1茶匙米酒 1/2茶匙胡椒粉少許特別用具：西式焗碟最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ Y5 N9 D* p3 R  e1 U
備註: 腰果碎含有豐富維他命 E，維他命 E可幫助安定神經和焦慮。可以以其他果仁代替腰果，一樣美味，同樣含有豐富維他命 E。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ c8 d' S& X; E0 {/ i. D
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做法: 簡介 :1. 牛肉碎用醃料醃30分鐘。

2. 牛肉碎加入腰果碎，拌勻備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 ]3 s6 m2 V1 s1 A4 F
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3. 預熱烤爐至200℃ / 385℉。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 e+ _+ x( V4 t( w# o, n, Y3 S
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4. 香橙洗淨，切成4份，但不要切斷底部。
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5. 肉碎料放入香橙中，用錫紙包裹，放進烤爐中，烤15分鐘即成。

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