標題: [西菜] 茄子三文魚千層配青檸汁〔已檢〕 [打印本頁]

---

作者: ※大大※    時間: 2008-6-14 13:10     標題: 茄子三文魚千層配青檸汁〔已檢〕

[發帖際遇]: ※大大※英雄救美, 獲得現金23Ds幣. ' i, p( J  }4 ?; B

$ y+ H3 P  `% y+ Rwww.ds-hk.net
3 v& S- _6 [8 v7 L# I1 }5 Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料: 烚蛋　　　　　　 2隻 茄子　　　　　　 2條 三文魚　　　　 8片/160克 番茄　　　　　　 1個 無鹽香草碎　　　 少許 橄欖油　　　　　1湯匙 雞湯　　　　　　1杯2 h$ d. u( w- y7 E5 T
備註: 此食譜有助預防心血管病，因三文魚含豐富奧米加3脂肪酸，有助稀釋血液，蕃茄則含維他命A、C，有助強化血管壁，延緩血管硬化
' W" \+ ?) H7 k  ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
  X- `7 i( q7 e1 N3 v! L0 D, D
& {3 d1 C) h/ A& F' {8 |做法: 簡介 :1. 每條茄子先切成10塊厚片。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 y! g4 v3 }1 Q8 _" R, q
www.ds-hk.net. ?* B& K/ |9 |4 P4 M
2. 下半湯匙橄欖油煎茄子至金黃色。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  J1 V! |" d* q+ u) A9 y

6 w  Y! y6 n% L+ N☆夜玥論壇ק3. 將三文魚切成薄片，以無鹽香草碎醃20分鐘，煎熟三文魚。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 o% H  y" h6 @/ r0 w
☆夜玥論壇ק0 a; [1 l; h. n
4. 將烚蛋切片；將一片烚蛋放在一片茄子上，然後放上三文魚，每件做兩層，可做四件。www.ds-hk.net8 p: o# J* P" U

. W2 b" H) E7 d0 [/ {1 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5. 番茄切粒，堆放於頂層。☆夜玥論壇ק, a, l1 R% m2 M9 u! l2 J/ t5 x

3 Y$ Q2 B; e* n. F; q$ @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6. 下橄欖油煮熱汁料，煮滾後倒在千層茄子上，再放上莞荽碎，即成。
3 L: V# d# H" {3 V9 q& ~0 x- [. Swww.ds-hk.net
0 ~' K) d: D9 h& n/ f/ x6 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 23:18 編輯 ]

---

歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://www.ds-hk.net/)

Powered by Discuz! 6.0.0