標題:
蟹肉釀甜椒
[打印本頁]
作者:
※大大※
時間:
2008-6-14 13:12
標題:
蟹肉釀甜椒
材料: 熟蟹肉 1杯 紅甜椒 1個 雞蛋 1隻 方包 1片 低脂芝士 2片 芥醬 1/2茶匙 鹽 1/3茶匙
2 ? O% _8 x- k+ C- ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
功效: 紅椒含豐富維他命C，有助增強抵抗力以及維持微血管健康。
0 d% L& \" U4 N* G4 ~ U8 Uwww.ds-hk.net
備註: 想於烹調時少用脂肪，可選擇以焗爐焗製食物，無須加油。
, Q$ q# ~2 M2 y. i9 N% g
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 i' j" @1 P; g2 ?. C6 J, u3 s
做法: 簡介 :1. 拆細蟹肉，將方包撕成小塊，連同蛋、鹽、芥醬混合成餡料。
& k& `+ `' ^8 z# ?5 X2 K2 q! u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
, K% j* W5 S. Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2. 紅椒切半去籽，再切成4小塊。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ d1 N2 x' g3 _, ~% l' f% v! G$ O
- M5 N5 p* ?- o' t
3. 釀入餡料，舖上芝士，於180oC焗爐中焗約5-10分鐘。
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://www.ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
