標題: 低脂法式洋蔥湯 [打印本頁]

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作者: 芹..bb    時間: 2008-8-1 17:34     標題: 低脂法式洋蔥湯

[發帖際遇]: 芹..bb買了一雙NIKE鞋, 花了現金3Ds幣. 4 K& f+ C# _2 S- }9 i\" o+ b6 v1 j☆夜玥論壇ק

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材料: 些利酒1杯洋蔥 4個（切薄片） 9粒大蒜（剁碎）全麥麵粉 1湯匙上湯 4杯黑胡椒粉 1/2茶匙鹽 適量法國麵包 6片 (烤好)
, s! s+ ^% f- t; x/ s, O+ o$ w- _☆夜玥論壇ק備註: 功效：開胃湯水營養分析(1人份)5 h1 B( [( T% B8 x: ?  ^) U- y+ p

9 {, Y7 b+ P, Q+ \# h5 k! Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法: 簡介 6人份) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 d% h5 C% S/ v& G6 b7 @: d

6 E& }9 d4 l/ O% _& X; @: s☆夜玥論壇ק在大鍋中把些利酒中火烹調直到起泡。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: v0 ~6 t8 ~0 {: o4 `) o: \& _. v9 c
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加洋蔥，轉中火烹調，慢慢不停攪動至少20分鐘，直到開始形成糊狀。
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5 J3 X+ n. B4 ewww.ds-hk.net加入大蒜繼續烹調5-10分鐘，直到大蒜變焦色，然後加入麵粉煮2分鐘。   p, L/ N- u$ J) a* }

3 I0 S6 K/ L6 N# `倒入上湯煮至滾，轉小火煨20分鐘。   H; r9 s) e5 ]) l8 m/ r. M7 ~  z; m

: J1 ^: c/ N( Q3 cwww.ds-hk.net用黑胡椒粉和鹽調味。杓湯入碗中，並在每碗湯上放上法國多士。

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