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標題: 低脂法式洋蔥湯 [打印本頁]

作者: 芹..bb 時間: 2008-8-1 17:34 標題: 低脂法式洋蔥湯

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材料: 些利酒1杯洋蔥 4個（切薄片） 9粒大蒜（剁碎）全麥麵粉 1湯匙上湯 4杯黑胡椒粉 1/2茶匙鹽適量法國麵包 6片 (烤好)! i0 ?+ f: V& r$ J; t/ i: L
備註: 功效：開胃湯水營養分析(1人份)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ e. a G w0 p- S
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做法: 簡介

6人份)

在大鍋中把些利酒中火烹調直到起泡。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 [; J: f+ ^! N# A6 B& M

加洋蔥，轉中火烹調，慢慢不停攪動至少20分鐘，直到開始形成糊狀。 www.ds-hk.net. ?- m' v( ^* O6 j3 r, w! z

加入大蒜繼續烹調5-10分鐘，直到大蒜變焦色，然後加入麵粉煮2分鐘。
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倒入上湯煮至滾，轉小火煨20分鐘。
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用黑胡椒粉和鹽調味。杓湯入碗中，並在每碗湯上放上法國多士。

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