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標題: [世界知味] 甜椒雞柳 [打印本頁]

作者: 忘憂 時間: 2008-8-12 09:00 標題: 甜椒雞柳

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1.將所有醃料一起調勻，雞胸肉切成條狀，再放入醃料中醃約15分鐘備用。
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2.紅甜椒與黃甜椒洗淨後切成條狀備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: M+ y. I7 [  H  ]* z

3.將作法1醃好的雞肉條入鍋汆燙約2分鐘後撈出備用。www.ds-hk.net8 o6 f& b% G+ K7 C+ r

4.取一鍋，燒熱後加入少許沙拉油，放入薑末與作法2的甜椒條翻炒約1分鐘，最後再放入作法3的雞肉條和珍果醬，以大火翻炒約1分鐘即可起鍋。

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