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標題: [世界知味] 八寶雞腿卷 [打印本頁]
作者: 忘憂    時間: 2008-8-12 09:06     標題: 八寶雞腿卷

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玉米粒         60公克www.ds-hk.net3 U+ f- w7 l( C$ Y  T4 I
去骨雞腿排   3支bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 S) Y$ ]6 ?# e! Q
圓糯米         150公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" Y7 @( v5 q# z' `6 N) N
乾香菇         2朵
1 _- y$ l5 j* J- f6 f  L! L8 a火腿            30公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: @6 K1 K3 I" g# y) n
蝦米            20公克
' O. N0 T& g: [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅蔥末         15公克
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太白粉         適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 O% O/ A; ^/ ]9 ?4 G0 _
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鮮味雞晶      少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" u  j8 k6 u7 e# W# z8 R1 X7 o( I- w
白胡椒粉      少許
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0 y, V: F1 W6 s# g) T9 Gwww.ds-hk.net鹽               少許
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白胡椒粉      少許
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1.去骨雞腿排洗淨瀝乾，加入所有醃料醃約30分鐘備用。
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2.圓糯米洗淨，放入內鍋加入130㏄的水，外鍋加入1杯水，按下電鍋開關煮至開關跳起，再燜5分鐘備用。
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8 F5 d% M5 J% n% @3.乾香菇泡發後切丁；火腿切丁；蝦米泡發，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 P2 c, ?1 V. @0 ?
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4.熱鍋，倒入1又1/2大匙的油，放入紅蔥末爆炒至微乾，再放入作法3的材料炒香後，加入所  有調味料炒勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( i! F" o- g9 \2 h1 p

3 D! ]( ~9 @8 f1 U# S4 M☆夜玥論壇ק5.於作法4中加入作法2的圓糯米、綠色蔬菜玉米粒拌炒均勻即成八寶飯。
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6 O& u* {  G! z0 G% m" w7 U; e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6.將作法1的雞腿排內側抹上太白粉，再鋪上作法5的八寶飯後，將雞腿排捲成卷狀，並用包鮮膜包緊，放入蒸鍋中蒸約20分鐘，取出放涼。
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