標題: [中菜] 蜜味牛仔骨 [打印本頁]

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作者: jeremya1b2c3    時間: 2008-10-13 08:29     標題: 蜜味牛仔骨

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材料：(4人份) 7 z' I* _/ D" I% P$ V4 k" u$ vwww.ds-hk.net牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]☆夜玥論壇ק! p  P1 b* A" k' r* s 甜青椒 1/2 個 [切絲] 6 y9 V4 W0 s) W, m: }0 j0 ^☆夜玥論壇ק甜紅椒 1/2 個[切絲]☆夜玥論壇ק' K/ P( l+ s( b( L4 N+ Z 洋蔥 1/2 個 [切絲] . ?/ A5 o  W+ Q% w. C8 H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區乾蔥 2 粒 [切片]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 T: u* f, Q5 e' P+ A8 _	醃料： 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  w; Q8 T; e8 ]" x6 q( z 特級鮮味生抽 1 湯匙 4 c, W# C: Q7 c9 `% cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源舊庄特級蠔油 1 茶匙6 Z7 J5 x% z0 H, b 芝麻油 1 茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( E9 a+ R9 m& o& h8 S" G+ Y3 C0 l 酒 1 茶匙 ☆夜玥論壇ק" E3 M, f( v2 k  F) { 水 2 茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 u% E4 F7 }' z+ h: q	芡汁：3 F" u3 c3 v1 s# N 粟粉 1 茶匙7 J5 T" L1 a) X 糖 1/2 茶匙 & d6 s; M, R. s* H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區特級鮮味生抽 2 湯匙 ' I" V- c4 d- ?! V3 b  e( {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蜜糖 1 湯匙 & v$ y5 A7 p0 i* W+ d2 _- \粟粉 1/2 茶匙 : |' T' ^2 G, y( ~' o: ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　 1 \+ P( r9 s( B& v8 j$ M, xwww.ds-hk.net
做法：www.ds-hk.net9 F4 C3 ~) I1 f9 Y- S/ B  W# K9 ] 1. 牛仔骨與醃料拌勻。 , \6 q) P0 G: K1 R& ^+ Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。☆夜玥論壇ק/ Z2 \; }. l, T9 q$ D" M- ` 3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。

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