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標題: [中菜] 蜜汁煎火腿豬扒 [打印本頁]

作者: jeremya1b2c3 時間: 2008-10-13 08:34 標題: 蜜汁煎火腿豬扒

[發帖際遇]: jeremya1b2c3在大街上撿到現金100Ds幣, 飛快的跑回家躲著.

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材料：# A+ D% c' r, n8 c 金華火腿3兩無骨豬扒1斤6兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ d% \0 \|4 r3 e/ x/ D: S' R 菊花蜜6湯匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- N$ k% `) Y+ ]0 U9 h C 生粉4茶匙	調味料：☆夜玥論壇×§* L) V- }5 V4 D& s: V* y 生抽2茶匙老抽1茶匙
做法： G9 o5 f6 T6 s2 T: w+ } 1. 金華火腿去皮切片，淋上2湯匙蜜糖，隔水蒸約15分鐘，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ I d3 _- g* g1 f: U 2. 豬扒切件洗淨以刀背略為剁鬆，之後撒上生粉醃15分鐘，使其更軟滑。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, B2 c6 G+ H# P' d6 ~: ~ 3. 燒熱鑊，落油用慢火將豬扒煎至兩邊熟透。www.ds-hk.net, ?2 y9 P( l, C) q/ A% @/ v, I 4. 加入火腿片略煎。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( h& i& H4 _: s5 \|0 Y9 O, ] 5. 最後以4湯匙菊花蜜及調味料調勻的蜜汁，淋上肉面煎封即可。. Z5 x' X) ?0 ]" N4 @4 F & _2 M# j! T+ u2 }/ T- x$ D8 x功效： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ ?1 H, T5 a1 ]2 h6 j 金華火腿味道甘香，而菊花蜜具有清熱降火、祛風解毒及平肝明目之效益，加入無骨豬扒齊煮，令這道菜式更合一家大小口味。

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