材料:最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1 v$ i' K, ^2 T' i* p
急凍青衣魚扒(解凍)150克
9 Y6 _1 H0 K$ N$ @4 L7 b A☆夜玥論壇×§雞蛋(烚熟)半隻, t( |5 b+ w' y) w5 T- h( s4 j
黑米麵150克
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( o7 [, \! \& v6 H1 s- L最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區蘑菇(切片)2粒 D! u6 x6 @9 p* r2 ?( K$ q
鮮菇(切片)1隻
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紅、黃燈籠椒(切件)各少許
: W5 N9 p; ~* u& g6 W最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區 | 番茄湯汁料:$ ?$ c/ l, b( f+ ~8 q9 s/ m! Y
有機番茄2-4隻(去皮切件)
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紅蘿蔔、西芹各適量(切件)
% q" ~3 b. a1 B( A$ k8 ]- T5 U. k最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區椰菜少許 |  |
做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# g! Y) J; _ u5 l% l
1. 黑米麵先用熱水浸約5分鐘,取出,再放入滾水內烚約1分鐘至腍,瀝乾備用。把蘑菇、鮮菇、紅、黃燈籠椒、西蘭花烚熟備用。
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5 h4 v! X8 `2 I4 e☆夜玥論壇×§3. 把番茄、紅蘿蔔、西芹、椰菜及香葉熬煮成番茄湯,隔渣,加海鹽、黑糖調味,淋上魚面。把雞蛋去蛋黃,釀入蟹子後放魚面。
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小 貼 士 : 4 W" Q8 P' q' X! a+ X- u" B
1. 黑米麵先用熱水浸過才烚,可縮短烚的時間及令麵質更爽口。
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3. 伴碟的菇及蔬菜,亦可以蒜茸炒代替烚。
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