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香芒1個
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中蝦2隻
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" j; d) Q5 ]: S1 |青口50克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# K: V, u3 M$ `7 f) g' i
魚肉50克
) g1 Z8 j# t5 G- S6 _. _* p; r帶子50克 | |  |
做法：
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2 z0 S/ @9 K" r2 T) G( r- hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；# O7 g5 D+ [" a$ o! U& ?( k
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；☆夜玥論壇ק% I/ Z# A( u* d( D: s0 c
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
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: k7 S& @ W& _" }8 u小貼士：
& j+ x9 s4 u0 |$ m; H) A; iwww.ds-hk.net1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
; ]6 }/ T0 t. z3 l4 G3 C5 L2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# r6 C. y7 q. w4 q5 c9 }
3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。
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