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標題: [世界知味] 夏天湯水大全 [打印本頁]

作者: monicamok24 時間: 2008-11-9 13:40 標題: 夏天湯水大全

[發帖際遇]: monicamok24送饅頭獲得小費現金3Ds幣.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% p' c* v% q0 G; r5 i- L- `# U6 Z

夏天湯水大全
大魚頭豆腐湯www.ds-hk.net- u, F9 b- j9 a6 u+ L
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材料
大魚頭 1 個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 ~, n$ _" E2 T% q- O0 G5 Q" L7 l2 X
豆腐 1 塊
節瓜 1 個
薑 2 片

調味份量$ _& R" j. V/ A2 k
鹽 1 / 2 茶匙
胡椒粉少許% s) K* b) ^6 W& D0 L( q

做法

大魚頭切開洗淨抹乾，加調味料拌勻略醃片刻。
豆腐用清水浸過面。
節瓜刮去皮切中大塊。
燒熱鍋加薑片，略煎大魚頭，魚頭及薑片取出放碟。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 g) J9 y/ C/ e2 x3 ~! N
煲滾水 4 杯，加魚頭、豆腐及、節瓜及薑片，水滾後轉中火煮至材料熟透，加鹽味，即可。節瓜章魚湯

材料份量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 S# _" X* [8 `1 y, T0 l$ E
節瓜二條www.ds-hk.net$ t- {/ n: _3 B
章魚一兩最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* R2 i, O8 y" u5 t1 s/ x% i+ l
豬骨半斤bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 |/ d% F2 V! g4 C; ]1 c9 ]8 Y
花生一兩

薑三片
調味料份量
鹽適量www.ds-hk.net! I# `7 ~/ G, ^( ^: y

做法☆夜玥論壇×§9 V$ f$ m: b! o) K4 m
☆夜玥論壇×§* c' R( Z) X2 L( L, j. ~
節瓜去皮淨，切件；花生洗淨。
浸軟章魚  ，和  豬骨一同飛水，洗淨瀝乾。
將上項各材料同放入湯煲內，加入適量清水煲滾，改用小火煲至材料腍及湯濃，以適量鹽調味即可。清補涼瘦肉湯

材料 www.ds-hk.net# ~' w# ]6 F$ {" c) ~8 {8 t
瘦肉 8 兩
陳皮 1 / 4 個☆夜玥論壇×§2 a9 N7 l) Y# G9 x4 y. q# `
清補涼湯包 1 包

做法www.ds-hk.net4 O4 d  o* L2 w* \  X

豬肉出水，並用清水洗淨，切大塊。
陳皮浸軟。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 R" p+ J% @# A/ S9 Z% k# v' L+ ^
陳皮放水煲沸後，放進全部材料，待水再沸後，改用慢火煲三小時，加鹽調味即成。夜香花滾豬潤瘦肉湯

材料
夜香花８兩 ☆夜玥論壇×§/ ~; r  ~2 B. A' N" j8 _( O
豬潤４兩
瘦肉４兩
生薑三至四片
- N6 a8 u4 B; g$ J
醃料 ☆夜玥論壇×§5 G+ @& f1 E. k9 |7 D0 x( _; a+ P
生抽少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 K. m% o3 ]$ G2 `9 {/ q% F4 m& g
生油少許
胡椒粉少許
生粉適量
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做法
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揀選新鮮豬潤，用清水洗乾淨，抹乾水，切成薄片，加入生抽、生油、胡椒粉和生粉等配料拌勻，使醃透入味。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 L- L  r% w7 ~1 s: M& d8 J
夜香花菜摘取菜葉洗乾淨。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 T2 ]# u& Q# v2 s, |% K& M
生薑刮去薑皮、洗乾淨，切片。
將適量之清水放入瓦煲內，用猛火煲至水滾然後放入生薑和夜香花，用中火煲五分鐘左右再放入豬潤，滾至熟透，加鹽調味，即可飲用。節瓜淡菜肉片湯: o7 G  `/ ?* p& j
www.ds-hk.net6 X% \2 q5 I; u" X6 _' U3 E
材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) D2 r9 V% p( |3 q) ]
節瓜 1 個
瘦肉 4 兩☆夜玥論壇×§$ \( C  W6 Y) I& R  s' ?2 d# m
淡菜 2 湯匙
薑 3 片
水 4 杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 b, C; x6 W. ]) X2 J) t: _0 r3 l( A
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做法

節瓜去皮切件。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 D1 g/ h' T8 b3 h$ h6 s: V+ N
瘦肉洗淨切片，用調味料醃約 20 分鐘。
凍淡菜洗淨，瀝乾。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( R1 S+ K  ?  T( o
燒紅鍋，用 2 湯匙油炒香薑片及淡菜，加入節瓜及水，煲滾後加入肉片，再煮約 15 分鐘至節瓜軟身，加鹽調味，即可飲用。蕃茄豆腐湯www.ds-hk.net( M$ Y9 m/ I! v1 w

材料
蕃茄 2 個
豆腐 1 塊
小白菜 4 兩
瘦肉 4 兩1 B( P9 ]9 H5 L8 {: q
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調味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 G# E! h- ~8 g8 @
鹽 1 茶匙* N+ E: G; E  w) @9 K* M
麻油少許
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做法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 n0 T+ s3 w1 B. r7 ^' ^

瘦肉洗淨切片，用少許鹽、糖及生粉醃片刻。
蕃茄洗淨，切片。豆腐先剖兩半再切片。小白菜洗淨，切小段
鍋放水 5 碗煮滾用慢火，放豆腐，番茄及肉片。
最後加入小白菜，煮滾熄火，滴少許麻油及鹽調味，即可盛出食用。西洋菜排骨湯
材料 4 @% g' f' F- A( k  l
西洋菜 1 2 兩
排骨 8 兩
薑 3 片最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 m7 O% C- r; F) V# y( f, t
水 6 杯
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調味份量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& D2 @. _6 Y* n$ J
鹽 1 茶匙☆夜玥論壇×§  c3 m) W6 `6 }6 a# P% I9 X; Z6 v
; [. G+ Q$ R/ @1 L: `! I  O
做法

西洋菜去老莖切成 2 寸長的段狀。 ! c% s% T) {- k- A' |
小排骨在滾水中出水後沖洗乾淨，加薑及水煮至熟軟。
最後放入西洋菜及調味料，煮 5 分鐘即可食用。青紅蘿蔔豬肉湯
! A: q! |+ |1 h% q
材料份量( d7 c8 z, j0 `9 ~- b
瘦肉 8 兩
青蘿蔔 1 個
紅蘿蔔 1 個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: v) V  y0 y5 x# }0 r- X
陳皮 1 / 4 個
☆夜玥論壇×§. ]2 e! N% J) V5 R& q* y) z4 m/ F
做法

豬肉洗淨，飛水五分鐘，並用清水洗淨。
青、紅蘿蔔均去皮，洗淨，切塊。
陳皮浸軟。
水沸後，放進全部材料，待水再沸後，改用文火煲兩小時，加鹽調味即成。甘筍栗米瘦肉湯( p( I9 A: y% J3 E1 l9 [
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紅蘿蔔 1 斤bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  D2 `4 }3 T3 H5 j
栗米 2 個
瘦肉 8 兩
蜜棗 5 粒www.ds-hk.net: n* U( I  k' Z/ E4 T
陳皮 1 / 4 片

做法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( k. a& _/ o- C5 H$ A! J/ s: ]" P
☆夜玥論壇×§) m5 H. o: V- X
紅蘿蔔洗淨去皮斜切厚塊。栗米洗乾淨、切段。 www.ds-hk.net  x* H- q5 S. q* Y( \' T
瘦肉洗乾淨，飛水。
陳皮浸洗，刮去瓤，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( ~5 ~3 ]7 {+ x: L5 z: o- N- M% u, v
鍋放進所有材料，加入適量的水，煲滾後轉慢火，煲至所有材料軟身及湯變濃，加鹽調味，即可飲用。雲腿冬瓜湯www.ds-hk.net5 W) J: E! E! U1 U
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中國火腿 4 兩
冬瓜 1 斤 www.ds-hk.net: k) I6 z8 }: z5 s* N
雞湯 1 罐最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 n3 ?, ^" @( e
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 T  E7 Q. c$ T( K* i
做法

火腿先煮熟取出，稍涼再切片。冬瓜去皮，切除瓜瓤少許後，改刀切小塊。
冬瓜削去皮，切除瓜瓤少許後，切塊。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 t: P, v+ ~. C* G( i: ?
鍋中放火腿放及雞湯中，再加三杯水，先煮 1 0 分鐘，再放入冬瓜同煮入味，冬瓜熟軟時，熄火盛出，少許胡椒粉即成。羅漢果煲瘦肉 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! b8 H; S. J, }6 X; G

材料 www.ds-hk.net/ j( o% Z2 Z$ D$ c
瘦肉 8 兩 ☆夜玥論壇×§9 l0 t' H4 t6 R# D
羅漢果 1 / 2 個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* V. [, V* x: s! m; c  z: r8 b$ \0 N
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做法
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瘦肉出水去除血水，再清洗乾淨，切成小塊。
水煮開，放入肉片及羅漢果，以小火燉煮 1 個半小時，加入鹽調味即成。減肥推介！！！！！
消脂瘦身雜菜湯
" A9 n* ~6 }# D, Y. u3 [" n
材料 " D' ^  ]1 u4 c% f& V
洋蔥　　　１小個
紅蘿蔔　　１小個
西芹　　　　少許
椰菜　　　　數片
青豆　　　　少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- Q+ P- T' @3 ^: y7 U/ Y, ]/ u# h
薯仔　　　　半個
蕃茄　　　　１個
橄欖油　　１茶匙 www.ds-hk.net$ ]# x% Y& J1 X4 ^: s
鹽　　　　　少許 ☆夜玥論壇×§. l# J. n8 Y: @4 E2 H2 p
胡椒粒　  　　少許
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☆夜玥論壇×§3 v  m  s2 {4 G2 j) D0 m
做法

鍋內放橄欖油炒香洋蔥、紅蘿蔔及西芹等。
將其他材料加進去，倒入適量清水，以慢火煮 2 0 分鐘，即可。石九公白菜湯

材料) r% e( F, @/ y
石九公魚 1 斤
白菜仔 1 / 2 斤最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 C+ G8 E' T9 S* d6 N
薑 3 片

做法
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- G7 T. U/ r) B" L$ E, O( ^
石九公魚去臟去鱗洗淨。用油把魚兩面煎至金黃。
白菜仔洗淨摘段。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 p1 w- l, P: q4 f- |8 {" D; Y
鍋注入適量水，水滾放入石九公及薑片，煲 1 / 2 小時。
將石九公魚取出，加白菜仔入湯中，煲滾，煮多 1 0 分鐘，加鹽調味，即可飲用。合掌瓜貴妃骨湯

材料
合掌瓜 2 個
貴妃骨 1 2 兩 ☆夜玥論壇×§& p, l3 N8 D+ }# Q9 i
蜜棗 4 粒 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ S! W0 i1 ~) j6 O1 P- `
干貝 3 粒7 g2 d3 H# o/ r% o
1 J2 p, |; l1 e$ i- k8 M: z: u. d
做法
☆夜玥論壇×§  b1 a  k6 x5 E+ L- g2 R2 ~0 V0 R7 W4 k
合掌瓜去皮去核切件。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, ~. C1 w. {3 p, a& H# P
貴妃骨出水洗淨。 6 q1 e2 H; t6 |8 H. ~
煮沸適量清水後，把所有材料放入煲內，再滾後慢火煲 2 小時。老黃瓜煲赤小豆扁豆最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 Q" g/ Z& T6 Y5 C2 X; r
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材料
老黃瓜　　　　１條
赤小豆　　　　２兩
扁豆　　　　　２兩
排骨　　　　　１斤bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 A; G  b! l3 b( i, n
蜜棗　　　　　４粒6 Q: v& z' ?: b& i
陳皮　　　　　１片www.ds-hk.net, l1 ]8 l  N% O' z
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做法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- T- T  C! i7 u% ]

１．陳皮浸軟，刮去瓤。老黃瓜洗淨，切塊備用。
２．排骨、赤小豆、扁豆及蜜棗洗淨，備用。 ☆夜玥論壇×§, @3 Q5 W4 b' x( {3 b
３．鍋內放適量水，水滾放入上述材料，中火煲 3 小時，加鹽調味即可。椰子花膠響螺片佛手瓜清潤湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% }9 r* `7 R( Q

材料:　(4 至 6 人份量)
www.ds-hk.net# u; a; d4 k1 i: V* X2 q
椰子 1個
粟米 3條
花膠 3個 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& r" Z, Q, d7 x3 l' w
乾響螺片 2片 ☆夜玥論壇×§8 ]0 [2 O6 l4 ]. P% b3 z, H
豬骨半斤最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# l4 B+ K  W: N! d' I
佛手瓜 2個 www.ds-hk.net. z& x3 s$ S, c6 z6 c
南杏北杏少許 www.ds-hk.net( }9 s0 X+ r  U& _! t) V+ s
蜜棗　 ☆夜玥論壇×§/ V) a1 ?) K2 w2 T% _4 W! ]! K4 I4 m
果皮 1塊 ☆夜玥論壇×§  H0 y/ R, D5 c$ A
☆夜玥論壇×§8 y" x1 k- k2 }, j4 G! b* W
做法:  9 h# _, b. [9 T- ~0 l( u+ A

1.先將花膠,乾響螺片,豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.

2. 粟米切件, 各材料洗淨待用.
3. 水三大湯碗,煲滾。
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.
5.再煲滾後改用細火煲2個小時30分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! C1 I  w( h2 q4 `5 v
6.落鹽調味即可.白飯魚豬展合桃"玉鬆庸"補腎湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 t; a6 ?$ U6 x  o  _

材料:　(4 至 6 人份量)☆夜玥論壇×§- C3 Z( F; ~3 b

白飯魚半斤 www.ds-hk.net. W1 q/ W; F$ h; s6 u$ D- {# V$ d2 o
豬展 ~$12 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% P" u9 s0 C; t0 t& ~
合桃半斤
"玉鬆庸" 1兩（藥材舖有售）; {# H0 E( M1 z# g% I
薑片 2片 www.ds-hk.net7 X* L( Q9 _% n/ E  S
果皮 1塊 ☆夜玥論壇×§2 X. V( J8 S7 K7 D6 S3 i3 P1 L
/ X' g8 S" o4 O
做法:
1.先將豬展飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 N# d/ o6 q5 S( x, H) D
2.各材料洗淨待用.
3. 水三大湯碗,煲滾。
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除白飯魚外)
5.再煲滾後改用細火煲1個小時。 www.ds-hk.net/ ^8 h( V  R( y, S  C& c
6.加白飯魚煲多1小時. 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ o/ H0 W7 C. {
7.落鹽調味即可.青紅蘿蔔豬肺潤肺湯

材料:　(4 至 6 人份量)
豬肺 2個   W9 s" K( [  c: ^# V8 _
豬骨 1斤
青蘿蔔 2個 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& Q/ P7 s$ ]/ Y! V
紅蘿蔔 1個
南杏北杏少許 ($5)
無花果 4粒 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! N  K9 q2 ]- M. [- m) s; u
蜜棗 4粒 * M1 B0 p- G# x; w) K: R2 h0 A1 ^
紅棗 5粒
薑片 2片 3 W. H: m7 E4 _' [  S: ?
果皮 1塊
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. ^: e2 u9 Q2 [4 R- b; q. ~
做法:
1.先將豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.
2.切細d豬肺, 然後用白鑊发爆3,4次..
3. 水三大湯碗,煲滾。
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.
5.再煲滾後改用細火煲3個小時。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 ?. {5 @4 u4 |, h; X
6.落鹽調味即可.
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豬肚蓮藕紅蘿蔔馬蹄支竹淸熱湯 " Z# @% M& q2 o8 y; b) ~. y" m: Z- I
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材料:　(4 至 6 人份量)☆夜玥論壇×§7 O+ p+ [  a! W& h
豬肚 2個
瘦肉半斤 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% G4 a5 j4 x% h2 I3 t( O8 r/ n
蓮藕 1個 (~1斤)
紅蘿蔔 1個 www.ds-hk.net+ n, \7 M4 L+ E: P% J
馬蹄半斤 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- |# n8 O: c, t$ m
支竹 3條
蜜棗 3粒
果皮 1塊
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做法:  最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% \3 Y5 Y( z( C* y2 p3 q, y0 [
1.先將瘦肉,豬肚飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.1 D# I8 d5 B2 Q" G6 g3 g
2.豬肚用少少生粉,生油洗豬肚,沖水, 然後用白鑊爆3,4次..
3.將蓮藕,紅蘿蔔,切小件,洗淨.支竹浸軟,切小件.
4. 水三大湯碗,煲滾。 1 S$ j! g; O% c4 J% \
5.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除支竹) 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ ^5 O; O; ?& G+ k9 ?4 u- G. v1 U- I
6.再煲滾後改用細火煲2個小時。(放支竹) ☆夜玥論壇×§0 p7 C8 l- B. \, Q
7.煲多30分鐘..可將豬肚擄起切小件..落鹽調味即可.

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