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標題: [世界知味] 夏天湯水大全 [打印本頁]

作者: monicamok24 時間: 2008-11-9 13:40 標題: 夏天湯水大全

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夏天湯水大全
大魚頭豆腐湯
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材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! W, v8 L" F. Z( u; z9 ]( Y
大魚頭 1 個
豆腐 1 塊
節瓜 1 個www.ds-hk.net( e5 @9 g) [7 X' J' E, e
薑 2 片
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調味份量
鹽 1 / 2 茶匙www.ds-hk.net' ]/ m* i3 r9 P/ R' \: r
胡椒粉少許
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做法

大魚頭切開洗淨抹乾，加調味料拌勻略醃片刻。
豆腐用清水浸過面。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ H2 U& h# u7 ~0 m; ^
節瓜刮去皮切中大塊。 www.ds-hk.net4 w2 d7 n9 v7 _" ^$ s- o; @
燒熱鍋加薑片，略煎大魚頭，魚頭及薑片取出放碟。
煲滾水 4 杯，加魚頭、豆腐及、節瓜及薑片，水滾後轉中火煮至材料熟透，加鹽味，即可。節瓜章魚湯4 b: f; E: |- m" E8 s
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材料份量
節瓜二條6 G/ R# k- }5 \  S6 m- C; \5 j5 u
章魚一兩
豬骨半斤
花生一兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; n9 v5 P1 T: g* G6 C, _! `
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薑三片% ~( Y' A3 {3 m
調味料份量2 p8 M2 m) B3 Y- j" L
鹽適量1 {( v. G8 _( C2 B. |
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做法

節瓜去皮淨，切件；花生洗淨。
浸軟章魚  ，和  豬骨一同飛水，洗淨瀝乾。
將上項各材料同放入湯煲內，加入適量清水煲滾，改用小火煲至材料腍及湯濃，以適量鹽調味即可。清補涼瘦肉湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' J( p  e/ q" ^% I0 L2 r
☆夜玥論壇×§; Z- z; ?& D/ g4 w- n4 O
材料
瘦肉 8 兩www.ds-hk.net: G0 H/ g& J9 X$ ]7 a5 V  P" O
陳皮 1 / 4 個* @+ R" e5 }- T+ B
清補涼湯包 1 包最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 O; r6 J8 q2 `8 M& T8 @, Y

做法www.ds-hk.net) v7 G* \- d8 H8 g  @- C- R6 a

豬肉出水，並用清水洗淨，切大塊。 ☆夜玥論壇×§) f0 ]7 j. I- m2 E
陳皮浸軟。
陳皮放水煲沸後，放進全部材料，待水再沸後，改用慢火煲三小時，加鹽調味即成。夜香花滾豬潤瘦肉湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, }# i, q( j6 X) q

材料
夜香花８兩
豬潤４兩 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: @( W3 T, h2 r8 N4 A, F4 ?
瘦肉４兩
生薑三至四片
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醃料
生抽少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* d: l4 u- Q* d
生油少許
胡椒粉少許 , L6 X, R! M5 t: H2 ]; c$ V) N
生粉適量 www.ds-hk.net$ V7 f: R5 s4 c0 r: [' v

做法5 T9 n3 M) D/ x) y

揀選新鮮豬潤，用清水洗乾淨，抹乾水，切成薄片，加入生抽、生油、胡椒粉和生粉等配料拌勻，使醃透入味。
夜香花菜摘取菜葉洗乾淨。
生薑刮去薑皮、洗乾淨，切片。
將適量之清水放入瓦煲內，用猛火煲至水滾然後放入生薑和夜香花，用中火煲五分鐘左右再放入豬潤，滾至熟透，加鹽調味，即可飲用。節瓜淡菜肉片湯

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節瓜 1 個 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ A5 K+ r' D/ |6 j
瘦肉 4 兩
淡菜 2 湯匙
薑 3 片最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ r/ M: x# b8 C1 D, Q
水 4 杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. x4 x! g) A" q; z5 Q' q. C( U

做法
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節瓜去皮切件。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: U5 }- j) C3 D" y* h3 Y2 Y3 `$ _5 I
瘦肉洗淨切片，用調味料醃約 20 分鐘。
凍淡菜洗淨，瀝乾。
燒紅鍋，用 2 湯匙油炒香薑片及淡菜，加入節瓜及水，煲滾後加入肉片，再煮約 15 分鐘至節瓜軟身，加鹽調味，即可飲用。蕃茄豆腐湯☆夜玥論壇×§0 a8 N/ k, Q1 \) [: C
+ o* l+ f; p- e  }% R4 k2 r
材料
蕃茄 2 個
豆腐 1 塊
小白菜 4 兩☆夜玥論壇×§0 i; D& b8 _7 h+ u- @5 R( t
瘦肉 4 兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  W+ f  y. S( }6 s& b

調味
鹽 1 茶匙
麻油少許& m5 z/ H* F* X/ U5 y6 y
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做法☆夜玥論壇×§* E6 G# f" {  l3 s( i

瘦肉洗淨切片，用少許鹽、糖及生粉醃片刻。
蕃茄洗淨，切片。豆腐先剖兩半再切片。小白菜洗淨，切小段
鍋放水 5 碗煮滾用慢火，放豆腐，番茄及肉片。 " n. e; Z5 g6 _# z9 L! r1 V6 }- K
最後加入小白菜，煮滾熄火，滴少許麻油及鹽調味，即可盛出食用。西洋菜排骨湯
材料
西洋菜 1 2 兩
排骨 8 兩最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 g5 g9 V" p/ t7 G1 n+ f
薑 3 片
水 6 杯
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. U7 D, f5 c( A0 k4 ^) B2 ?! A1 R: m$ h* [
調味份量
鹽 1 茶匙
www.ds-hk.net3 x' n# H! g5 U% v
做法; l2 z- {  u' h7 b# j

西洋菜去老莖切成 2 寸長的段狀。
小排骨在滾水中出水後沖洗乾淨，加薑及水煮至熟軟。 www.ds-hk.net: W6 _- l* ?7 h; i7 D
最後放入西洋菜及調味料，煮 5 分鐘即可食用。青紅蘿蔔豬肉湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 Q9 C! Q5 B" e+ z0 t( O9 T- L

材料份量
瘦肉 8 兩( o$ b; {! {& k( u3 o0 q
青蘿蔔 1 個
紅蘿蔔 1 個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# |* ]/ C4 n8 k; {
陳皮 1 / 4 個
- P% \( D% F, W; o
做法

豬肉洗淨，飛水五分鐘，並用清水洗淨。
青、紅蘿蔔均去皮，洗淨，切塊。 6 I  ^0 X" w' z
陳皮浸軟。
水沸後，放進全部材料，待水再沸後，改用文火煲兩小時，加鹽調味即成。甘筍栗米瘦肉湯www.ds-hk.net0 Y- ~  Y4 m/ P

材料6 w( e& ~% W  N0 \& o+ O2 j) Y
紅蘿蔔 1 斤
栗米 2 個☆夜玥論壇×§4 p( C1 v8 e" Z2 M7 b+ W- h4 h
瘦肉 8 兩
蜜棗 5 粒☆夜玥論壇×§0 N2 C7 k& e# M4 p
陳皮 1 / 4 片
☆夜玥論壇×§$ _# Z  w9 O3 y# q4 `5 P/ y
做法
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紅蘿蔔洗淨去皮斜切厚塊。栗米洗乾淨、切段。
瘦肉洗乾淨，飛水。
陳皮浸洗，刮去瓤，備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 a4 a& t8 u4 I% U( S# @
鍋放進所有材料，加入適量的水，煲滾後轉慢火，煲至所有材料軟身及湯變濃，加鹽調味，即可飲用。雲腿冬瓜湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& Q; P% A3 x6 q& M
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材料
中國火腿 4 兩☆夜玥論壇×§" F; ]% m( m# l4 M$ f& {$ g: i* J7 A
冬瓜 1 斤 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, z) ~0 w+ s. E& V" [9 l+ g
雞湯 1 罐最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 K3 ^+ h; m6 a8 m& o
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做法☆夜玥論壇×§; B* L( o2 d# U! x+ C% z. Q  n% t

火腿先煮熟取出，稍涼再切片。冬瓜去皮，切除瓜瓤少許後，改刀切小塊。
冬瓜削去皮，切除瓜瓤少許後，切塊。 www.ds-hk.net3 ^. \2 @7 w1 J; ]
鍋中放火腿放及雞湯中，再加三杯水，先煮 1 0 分鐘，再放入冬瓜同煮入味，冬瓜熟軟時，熄火盛出，少許胡椒粉即成。羅漢果煲瘦肉 ☆夜玥論壇×§6 L! x2 k& b5 U; P
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材料 www.ds-hk.net, x# {6 b8 g: e- ?
瘦肉 8 兩
羅漢果 1 / 2 個
☆夜玥論壇×§" F8 j" @% C/ B9 c" h( f
做法

瘦肉出水去除血水，再清洗乾淨，切成小塊。
水煮開，放入肉片及羅漢果，以小火燉煮 1 個半小時，加入鹽調味即成。減肥推介！！！！！
消脂瘦身雜菜湯
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材料
洋蔥　　　１小個
紅蘿蔔　　１小個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; l# @2 M2 r, z) l; ?8 |
西芹　　　　少許 ☆夜玥論壇×§5 x  r) `5 f9 N8 J
椰菜　　　　數片
青豆　　　　少許
薯仔　　　　半個
蕃茄　　　　１個
橄欖油　　１茶匙
鹽　　　　　少許 www.ds-hk.net  A" l3 B  ^) M, I  z* n, g  [1 k
胡椒粒　  　　少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 S! q1 ?, j) z# A. }# D

www.ds-hk.net3 ~5 X) S& O: l6 b# ]. X2 `
做法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 E$ P+ f' ~$ q, S' S2 M+ A' K7 `- Q
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ f. ?, u! h/ N- P
鍋內放橄欖油炒香洋蔥、紅蘿蔔及西芹等。
將其他材料加進去，倒入適量清水，以慢火煮 2 0 分鐘，即可。石九公白菜湯

材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) q% _# O' @6 P- g- t9 j
石九公魚 1 斤
白菜仔 1 / 2 斤
薑 3 片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; ~$ T6 p- H5 a
3 i: R( _6 U# }6 e& Q# s& R
做法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 k- w- g' D) W) o7 p" N5 m

石九公魚去臟去鱗洗淨。用油把魚兩面煎至金黃。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ u9 X3 S  `- C5 [  ^7 Y4 _1 Y2 T
白菜仔洗淨摘段。 5 {) \. L( o* ~# N; v% n  j0 Z
鍋注入適量水，水滾放入石九公及薑片，煲 1 / 2 小時。
將石九公魚取出，加白菜仔入湯中，煲滾，煮多 1 0 分鐘，加鹽調味，即可飲用。合掌瓜貴妃骨湯☆夜玥論壇×§/ x$ ~) S/ N7 Z5 I; G- t: B

材料 ☆夜玥論壇×§! I# H3 L+ @9 f& x! Z6 C  o
合掌瓜 2 個
貴妃骨 1 2 兩
蜜棗 4 粒 www.ds-hk.net% V3 }) W2 ^1 Y1 N5 q
干貝 3 粒最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 X" O4 k, C3 A& C6 f5 ^5 Y% h

做法☆夜玥論壇×§" x6 \0 B2 o7 X; \* B

合掌瓜去皮去核切件。
貴妃骨出水洗淨。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 ~* S. Y: G. ?* h, m( j4 H
煮沸適量清水後，把所有材料放入煲內，再滾後慢火煲 2 小時。老黃瓜煲赤小豆扁豆最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 T+ p0 E, |% y- T, T) H  A0 [8 m; W
2 f. t1 }8 D/ T( B- M* }; W
材料
老黃瓜　　　　１條☆夜玥論壇×§. h8 C' [+ I/ F8 n; D! M& W
赤小豆　　　　２兩www.ds-hk.net, L# S: w5 K+ U* L: p" V
扁豆　　　　　２兩☆夜玥論壇×§: V7 @! Q5 V; R
排骨　　　　　１斤www.ds-hk.net, N% t7 ?; \/ q4 H0 [5 V7 J% E
蜜棗　　　　　４粒☆夜玥論壇×§& n$ g0 |+ i4 L9 \( J! p
陳皮　　　　　１片

做法

１．陳皮浸軟，刮去瓤。老黃瓜洗淨，切塊備用。
２．排骨、赤小豆、扁豆及蜜棗洗淨，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 W: U, N6 p' P1 O) S% M9 \" @
３．鍋內放適量水，水滾放入上述材料，中火煲 3 小時，加鹽調味即可。椰子花膠響螺片佛手瓜清潤湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 {3 g& K& K. G. [
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材料:　(4 至 6 人份量)
7 M0 u4 S2 s+ s7 {
椰子 1個
粟米 3條最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# p8 t& z! o* H/ I' T( H  v. H! T
花膠 3個
乾響螺片 2片
豬骨半斤 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 j: o) W: R5 Y8 A
佛手瓜 2個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 q, b' _! [1 M' k) J$ r* r
南杏北杏少許
蜜棗　最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 y. V6 g0 U; _/ J  P& P7 M( {
果皮 1塊
☆夜玥論壇×§% v& [* y$ X1 f$ A) z5 l
做法:
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, ?8 r; A9 ~( t4 |, y$ N
1.先將花膠,乾響螺片,豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊./ d) j8 _, s2 I' D& |7 R& P0 N. h
☆夜玥論壇×§3 ^) U3 n& h! u6 ?( V" a
www.ds-hk.net: b) K$ r- ]! T3 ]
2. 粟米切件, 各材料洗淨待用.
3. 水三大湯碗,煲滾。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- n. s+ d- t8 K$ h! {$ [) u
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.
5.再煲滾後改用細火煲2個小時30分鐘。 www.ds-hk.net( J: [  ^# k/ @
6.落鹽調味即可.白飯魚豬展合桃"玉鬆庸"補腎湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 [2 }% q/ j1 b7 N' Q6 D

材料:　(4 至 6 人份量)
www.ds-hk.net% X) T2 u: [5 v( }
白飯魚半斤 # h/ s8 N1 a2 I
豬展 ~$12
合桃半斤 : Z$ U- t1 W4 M# U
"玉鬆庸" 1兩（藥材舖有售）
薑片 2片
果皮 1塊
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做法:
1.先將豬展飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.www.ds-hk.net8 h9 P( s* P, {
2.各材料洗淨待用. ☆夜玥論壇×§$ p; k1 A8 I( s
3. 水三大湯碗,煲滾。 www.ds-hk.net5 n7 C3 x5 Z2 o) x3 _- Q
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除白飯魚外)
5.再煲滾後改用細火煲1個小時。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 W4 h. P) h, q9 a+ ^5 r+ C
6.加白飯魚煲多1小時.
7.落鹽調味即可.青紅蘿蔔豬肺潤肺湯

材料:　(4 至 6 人份量)
豬肺 2個
豬骨 1斤 # y6 L: V' K' ?+ i
青蘿蔔 2個
紅蘿蔔 1個 ☆夜玥論壇×§4 l3 @9 [. M( R
南杏北杏少許 ($5)
無花果 4粒 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 u9 z* p& K9 Q& w, L% F
蜜棗 4粒
紅棗 5粒
薑片 2片 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 y" f4 K7 n: z- p- n& C( _% d
果皮 1塊
☆夜玥論壇×§% t; P5 G/ b1 n! H* g
做法:  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 u1 ^6 p) N4 i% d5 `# g; Q
1.先將豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.☆夜玥論壇×§- _/ H! U9 d! E
2.切細d豬肺, 然後用白鑊发爆3,4次..
3. 水三大湯碗,煲滾。
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾. www.ds-hk.net8 r) T6 J8 ?: C8 ?4 l& r% z
5.再煲滾後改用細火煲3個小時。 & k8 U+ N+ d1 f! A
6.落鹽調味即可.9 D2 t8 b6 H) M! f% D
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豬肚蓮藕紅蘿蔔馬蹄支竹淸熱湯 www.ds-hk.net$ v- J- N. M- x9 [$ t

材料:　(4 至 6 人份量)
豬肚 2個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 R* N, r; Q# B8 `( N: J9 h
瘦肉半斤
蓮藕 1個 (~1斤)
紅蘿蔔 1個
馬蹄半斤 ☆夜玥論壇×§8 e2 h" l7 B6 r( C( }; ~
支竹 3條 $ q( L* J; w. o5 |, K* T! s, X0 ]* l
蜜棗 3粒 % P: I9 L; b8 c9 C. v4 D
果皮 1塊 www.ds-hk.net1 W: P) l; B. Z, @( ?$ h
☆夜玥論壇×§; b, f% `0 I  V5 s% F9 @2 y( ]* ~
做法:
1.先將瘦肉,豬肚飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 h% ^3 Y- C7 |3 g! O
2.豬肚用少少生粉,生油洗豬肚,沖水, 然後用白鑊爆3,4次.. 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, T) g9 y) ]% N2 Y, Y1 J
3.將蓮藕,紅蘿蔔,切小件,洗淨.支竹浸軟,切小件. bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* ~: G) {) }, S( w  {
4. 水三大湯碗,煲滾。
5.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除支竹) www.ds-hk.net, d( M6 }* y& j3 S& W1 B
6.再煲滾後改用細火煲2個小時。(放支竹) 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 c4 g& Y. Y: D' U2 I2 u
7.煲多30分鐘..可將豬肚擄起切小件..落鹽調味即可.

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