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. Z% g7 n7 c: H8 ~( t8 u4 k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 牛排4片、洋蔥1個、馬鈴薯1個、胡蘿蔔1小根。料酒1大匙、醬油1大匙、小蘇打1/4茶匙、清水5大匙； 料酒半大匙、咖喱粉3大匙、鹽半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。 z& ^/ C6 a. U, Y& w) E/ b* \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק/ u" p: {6 }0 I; Q0 S ^
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1. 牛排洗淨，從骨頭中間切下成小塊，加入調味料(1)調勻，醃浸20分鐘，再用平底鍋以少量油兩面略煎後盛出； % d) J: R* x+ d P% O5 k1 t☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" m" `3 N, w" p4 S+ k( O
2 ~" e+ ?0 m; b% N1 e 2. 洋蔥切丁，馬鈴薯、胡蘿蔔分別去皮、切塊，用2大匙油先炒香洋蔥丁，再加入咖喱粉同炒，然後放入胡蘿蔔和馬鈴薯，以及調味料(2)的其他材料燒開；1 R# {, A5 ?$ K. R, P/ f5 m
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3. 改小火煮10分鐘，再放入牛小排同炒入味，待湯汁收幹呈濃稠狀，即可關火盛出。
