標題:
[心測]
测测你的忧郁指数
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作者:
11月
時間:
2008-12-28 12:32
標題:
测测你的忧郁指数
美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士曾设计出一套忧郁症的自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单（BDC）”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症，且省去你不少用于诊断的费用。
请在符合你情绪的项上打分：
没有 0 轻度 1 中度 2 严重 3
1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
2、泄气：你是否感到前景渺茫？
3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
5、内疚：你是否对任何事都自责？
6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？
7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？
10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？
11、食欲变化：你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？
12、睡眠变化：你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？
13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？
14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？
15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？
总分：＿＿＿＿
测试完之后，请算出您的总分并评出你的忧郁程度。
抑郁自测答案：
0—4分 没有忧郁症
5—10分 偶尔有忧郁情绪
11—20分 有轻度忧郁症
21—30分 有中度忧郁症
31—45分 有严重忧郁症并需要立即治疗
假如你通过BDC忧郁症清单测试表测出你患有中度或严重的忧郁症，我们建议你赶紧去接受专业帮助，因为当你需要援助而没有及时地寻求援助时，你可能被你的问题击毁。
[
本帖最後由 plok10 於 2011-11-25 19:21 編輯
]
作者:
a00cat00a
時間:
2011-8-15 20:47
我ge係6 唔想回覆= =
作者:
g5141125
時間:
2011-8-16 23:12
總分是6分
偶尔有忧郁情绪
作者:
小璇
時間:
2011-8-17 20:40
我是10分耶
我神經大條都沒想太多= =""
作者:
ives945
時間:
2011-8-19 14:27
我是25欸，有那麼高嘛？（汗
作者:
影少
時間:
2011-8-20 22:53
只有9分阿= =
還蠻低的....是好事嗎@@
作者:
紫翎
時間:
2011-8-20 23:36
我只有4分...
太低分會是好事嗎？
作者:
alien13579
時間:
2011-8-21 00:37
我有11分唔知結果係點呢3.3
作者:
bluebluemoon
時間:
2011-8-22 00:20
14分，不知結果如何？？
到底結果是........
作者:
akifurubayashi
時間:
2011-8-28 14:18
32....會不會太高了阿? = =
作者:
Meimeiv3v
時間:
2011-8-28 15:03
21分,答案係咩呢
?
作者:
n1j1c1
時間:
2011-8-28 23:09
19分啊，點算好啊~!好似好高分啊...
作者:
緋月×
時間:
2011-8-29 11:50
10分,回回看會怎樣
作者:
絳小紅
時間:
2011-8-29 15:14
9分
不算太高吧
作者:
dorisbaby
時間:
2011-9-4 18:22
14分，不會太壞吧
作者:
Kouya
時間:
2011-9-11 00:13
總分才10分，原來沒有自己原所想的憂鬱？
偶爾有憂鬱情緒，
嗯...這個好像光看分數就知道了......
[
本帖最後由 Kouya 於 2011-9-11 00:17 編輯
]
作者:
Deepblogsky
時間:
2011-9-11 08:35
總分：15
我想我已經有輕度憂鬱的可能了
作者:
27174395
時間:
2011-9-23 21:04
25分
21—30分 有中度忧郁症
真的有嗎~~
作者:
27174395
時間:
2011-11-13 18:30
唉~~
我32分吶~~
算嚴重的啊......
作者:
sky1314
時間:
2011-11-13 23:40
15 =0=
應該有少少憂鬱掛,不過我係朋友中都算OK樂觀,哈哈
作者:
黑京
時間:
2011-11-14 13:56
呃...13分!!!
這到底會不會太高啊?!
作者:
嚇海
時間:
2011-11-14 22:33
8分耶@@
應該滿輕的吧??
作者:
abc1017
時間:
2011-11-15 16:08
9分- -
可是我經常忧郁
我有一點強迫症
半晚會突然驚醒想死
第2天又沒事
作者:
25625625697
時間:
2011-11-19 12:10
= =CCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCC
居然27分=口=
作者:
阿喵
時間:
2011-11-19 12:14
20分......
會不會太高阿??
作者:
惡魔之羽翼
時間:
2011-11-19 12:59
4分。。。
好像很低的說
作者:
cc-cc
時間:
2011-11-19 21:53
我的是13分.好像...不是太好...
作者:
甜漾
時間:
2011-11-19 22:03
八分ㄟ~~
該說好還是不好阿??
作者:
asa234679
時間:
2011-11-19 22:18
我25分
有點高的說...
作者:
sheepyap
時間:
2011-11-26 17:31
總分18。。。
不知道該說什麼好。。。。
作者:
楊舜茵
時間:
2012-2-1 14:38
2分 我過的生活無憂無慮呀
作者:
黑寧
時間:
2018-3-18 20:45
....46..
有種感覺好像得絕症一樣
0.0
作者:
qawsed25
時間:
2018-4-4 09:40
32分.........
覺得日子沒法過了
作者:
貓貓123
時間:
2018-4-10 10:32
1—20分 有輕度憂鬱症
自己都不知道呢！要小心情緖的變化了
作者:
josie334
時間:
2018-4-18 01:19
30
好似太高了
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覺得日子沒法過了 