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標題: 46個不可不知的常識 [打印本頁]
作者: ~妍~    時間: 2006-6-27 16:50     標題: 46個不可不知的常識

46個不可不知的常識
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  v2 I# ~2 Y& Z2 S1 f8 ~' v0 Zwww.ds-hk.net1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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/ t; Z0 I4 q$ V( C☆夜玥論壇ק2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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; N* Y* D) ^( f# B/ p8 T' A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果( M  J  T8 Q+ f
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6 |, Y) r& I3 O) w5 c☆夜玥論壇ק6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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) G9 I- @  q0 _/ y$ M9 s5 z( ?8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 V4 G9 g/ t* a6 s

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    等疾病
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, @- N5 X# H+ j1 G4 t
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☆夜玥論壇ק3 ^6 C  l$ S/ V' n* _' S2 O

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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& _, @5 S3 n( y4 N

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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛☆夜玥論壇ק0 X. G% ?1 c, l: D- X+ o: n- f2 q
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    奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: @- m( @' `2 H/ a1 G) S: L2 A- f

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) y0 ^; ~1 t& k& {8 m9 c$ J26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)* j; d# m; j9 I

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2 b9 {9 ?' Q; F, h! D8 t! ^' n1 O( ]% }☆夜玥論壇ק27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑www.ds-hk.net0 h' L6 j) A  H) R
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2 Z3 v+ n6 I2 |0 ^2 [+ ~9 h' n28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾6 s+ z2 A7 R- ?5 n

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8 \7 w- t2 @, B0 Mwww.ds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 E+ U* g  e" n( i  Z2 {0 u

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+ Y: _, F. r9 b$ h1 X! S7 L5 Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ Q  A% V2 f* W5 h0 F/ `1 g
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# Z6 p9 T" S9 @; Q
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7 ^3 H$ t$ G9 z  ^- O6 c6 q' d5 T32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% j$ l: A9 J9 w; K) \, i) Z% j; r

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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌www.ds-hk.net9 u' P; N* K- O3 q

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' s" o! r! K9 b) E☆夜玥論壇ק34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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6 ]7 E& X; S( a: g5 Awww.ds-hk.net36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- }  Z( g/ ~9 H; C! |

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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖☆夜玥論壇ק9 p3 f7 `- X! k
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1 a: P  j" m5 ?* G) j+ K# a5 W44.. 保持規律的生活與運動www.ds-hk.net) C7 `9 P9 X- m% f% l# S, c

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45.. 保持輕鬆愉快的心情☆夜玥論壇ק! z$ O6 Z$ I+ ?

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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
作者: 暗影魂    時間: 2006-6-27 16:53

這不算是哲學.......



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