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標題: 46個不可不知的常識 [打印本頁]

作者: ~妍~ 時間: 2006-6-27 16:50 標題: 46個不可不知的常識

46個不可不知的常識

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1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息☆夜玥論壇×§: o/ f  ~& I2 K- b; r
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 O& R8 \8 _, M. K) e5 Y

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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 F% j0 R' a- Z" a) b5 S

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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果

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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多www.ds-hk.net4 Z2 s9 E0 ]. I6 C

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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) g1 i+ W0 G1 U: w- v2 L0 u# ^
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 ~" c. g5 j7 D& X

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等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊☆夜玥論壇×§$ n/ K- N; h$ b. J2 k2 Y

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13.. 天天喝水八大杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ ?/ h6 `/ [& M! G! L! U
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 h' y6 ^# P3 |6 V
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- J- @7 G+ K7 Q) B+ L6 V5 v

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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 t# s, s! x& Q% Z
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃. 易昏昏
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欲睡最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( M# M; K- b( |
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛
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奶,雞肉,櫻桃9 h, s) q! d7 Y7 {
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老' ~5 j6 Y% y' n1 l
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, Y7 N  P3 C8 k+ M2 B0 U$ E- f

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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ B- S* M9 i+ v: U
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下www.ds-hk.net5 _6 M) L# q+ i3 y. w# I
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) f# L/ I+ @) C9 A( Z

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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理

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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ h/ g4 _7 Y3 a5 P- Z# j
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾

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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做www.ds-hk.net) R' W% `2 k) q2 w; B5 i9 [6 X$ W
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期www.ds-hk.net6 _! L8 o2 p# q( R' I
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關

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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌

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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌☆夜玥論壇×§! [0 F8 Z# E, x+ Q" @

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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! F4 r# d* }2 x; l' ~# \

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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, B& |+ O: J# i8 i* ?+ ]
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙☆夜玥論壇×§6 G) R$ R; g- t# P" c
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒

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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物☆夜玥論壇×§2 }( l. n6 Z! [& ~, w& o% U

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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果www.ds-hk.net' G$ G( x  Q( f) I) d) n% M4 @

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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( V, U+ x* G3 N7 h
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量

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43 維持理想體重.不過胖☆夜玥論壇×§3 ^4 h0 x& v/ ]) K) Z# F0 s

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44.. 保持規律的生活與運動

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45.. 保持輕鬆愉快的心情

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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

作者: 暗影魂 時間: 2006-6-27 16:53

這不算是哲學.......

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