標題:
[西菜]
田園蔬菜綠藻麵
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作者:
黑馬小子
時間:
2009-1-17 22:58
標題:
田園蔬菜綠藻麵
【材 料】
☆夜玥論壇×§4 m2 e% }; |$ W- y' p7 S2 Y4 k
A.南瓜片 10公克
4 L; I6 c8 N& D☆夜玥論壇×§
紅甜椒 5公克
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黃甜椒 5公克
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青花菜 5公克
www.ds-hk.net8 `7 @2 K0 y# C4 V2 h. Z
白花菜 10公克
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蘑菇片 5公克
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聖女小蕃茄片 10公克
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秀珍菇 20公克
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B.綠藻麵 150公克
3 y- a2 s3 m+ y1 C& G3 ?
蒜片 4瓣
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橄欖油 2大匙
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【調 味 料】
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鹽 1/4茶匙
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高湯 200cc
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【做 法】
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1.綠藻麵待水煮沸時,放入煮約8分鐘即撈起備用。
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2.將材料A所有蔬菜料洗淨瀝乾,備用。
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3.在平底鍋中倒入橄欖油,放入蒜片炒香,加入作法1所有蔬菜,炒約1分鐘後,放入鹽和高湯略煮,最後再加入煮熟綠藻麵拌勻即可。
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