標題: [中菜] 素瓜仔肉飯 [打印本頁]

---

作者: 黑馬小子    時間: 2009-1-17 23:01     標題: 素瓜仔肉飯

【材　             料】
5 K% w, n& K2 d0 B5 N: h☆夜玥論壇ק素絞肉        200公克
8 q2 r4 j' D  D) i; ]- s1 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源脆瓜        200公克
. I9 K; a$ I7 |8 I4 F; Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源薑末        10公克www.ds-hk.net5 ]6 e* x7 M2 h$ _- K
水        700㏄
+ m# y" W* D1 Z' d' f- R3 S) Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調             味 料】www.ds-hk.net0 k0 A: p/ X" E
醬油        100㏄bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ }/ q' z3 T- o1 ^) Y; ?
胡椒粉        少許
$ q( W" `/ e# M0 qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源香菇精        少許
# a; _" W6 f5 E1 k% p香油        1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- m* B7 Q7 F; c% k
   
- u3 }' H! Q7 _' C" f$ s7 _www.ds-hk.net      
; ]  I9 `- V- a0 |. J( kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做　           法】最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 L' u( j' Y  a2 F% r
                                                
* u  R4 {  ^9 s' V. T; wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.素絞肉加熱水泡軟，泡軟後撈起、瀝乾，備用。www.ds-hk.net: Q: y& H3 `" B7 J
2.脆瓜切碎，備用。4 u: J4 X/ J: e) m# V
3.熱鍋，加入70㏄的油，爆香薑末，再放入作法1的素絞肉炒香，續加入作法2的脆瓜碎與所有調味料炒勻，接著加入700㏄的水煮滾，煮滾後轉小火，續煮約20分鐘至入味即可。

---

歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://www.ds-hk.net/)

Powered by Discuz! 6.0.0