標題: [中菜] 素瓜仔肉飯 [打印本頁]

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作者: 黑馬小子    時間: 2009-1-17 23:01     標題: 素瓜仔肉飯

【材　             料】& V& l1 H7 K# D) N: s: W
素絞肉        200公克www.ds-hk.net4 {5 s0 f2 ?, H
脆瓜        200公克www.ds-hk.net. O3 i3 X4 ?8 {/ C& O+ h2 U( ^
薑末        10公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 T! ^8 _5 N3 n% o8 N0 N
水        700㏄
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醬油        100㏄www.ds-hk.net+ W; s1 W- i. c1 t0 H. q, J5 c! ?
胡椒粉        少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; Z( i! ?: B  l
香菇精        少許/ f* x8 p* Y5 T8 t& w1 U, }0 D1 v" G
香油        1小匙
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1.素絞肉加熱水泡軟，泡軟後撈起、瀝乾，備用。
0 _, t' b! Y0 l/ c☆夜玥論壇ק2.脆瓜切碎，備用。
4 V) N8 e7 A& W3 M* Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.熱鍋，加入70㏄的油，爆香薑末，再放入作法1的素絞肉炒香，續加入作法2的脆瓜碎與所有調味料炒勻，接著加入700㏄的水煮滾，煮滾後轉小火，續煮約20分鐘至入味即可。

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