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標題: [中菜] 菠菜海參羹 [打印本頁]

作者: hysn 時間: 2009-2-22 00:02 標題: 菠菜海參羹

材料：菠菜150克，鯛魚70克，海參50克，嫩豆腐1/3盒，雞蛋清1個，姜適量www.ds-hk.net6 K3 S2 J* O! T
　　調料：鹽1/3茶匙，胡椒粉1/4茶匙，料酒1大匙，香油少許，水澱粉適量
　　做法：
　　1. 菠菜洗淨，燙後用冷水衝過，撈起瀝幹後，切成細末。鯛魚先用姜、料酒醃過，蒸熟，去刺後切成小丁。☆夜玥論壇×§; x! }( |0 J. x: O) D$ b" m" ]
　　2. 海參去腸泥洗淨，再放入滾水中加姜煮沸，電磁爐改小火煮5分鐘撈出。
　　3. 嫩豆腐切小丁，雞蛋清打均勻備用。
　　4. 水或高湯煮開，加豆腐丁、鯛魚、海參同煮，待滾，入菠菜，以少許鹽、料酒調味，再勾薄芡煮開，打入蛋清汁，用鍋鏟快速攪勻即可。

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