標題:
[中菜]
茄汁魚片〔已檢〕
[打印本頁]
作者:
lilyyu
時間:
2009-4-3 14:39
標題:
茄汁魚片〔已檢〕
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ e- |) e' K7 z1 n3 I% x4 c
【材料】：
0 [0 d# D2 D9 c; H L) P
1.鰱魚1斤、太白粉5湯匙、炸油半鍋、沙拉油2湯匙。
☆夜玥論壇ק2 W. v+ m! ~% y6 a9 |9 L2 ]1 b# z
2.醬油1湯匙、酒1湯匙、鹽/2茶匙、胡椒粒少許。
7 c- h) O' J6 V( e5 D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
3.糖4湯匙、 醋4湯匙、鹽1/4茶匙、蕃茄醬4湯匙、水半碗、麻油少許、青椒2個(切片)、鳳梨1/6個(切片)。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 u: z J! h; q; v
【作法】：
/ |7 o& o2 O# j
1.魚去鱗、內臟、鰓、頭、去中骨、剖下魚片．切成一吋長的薄片 ，加入2料浸漬約10分鐘。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! X4 G1 K2 s: X- @( P
2.將魚片沾上太白粉炸至表面呈黃色時撈起。
; v7 m* b/ M. f7 d0 t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
3.將3料拌好爆炒加入魚塊攪拌即可。
3 g8 C' }% x8 Dwww.ds-hk.net
【其他】：
) l' E( `; |( J# B5 ]1 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
蛋白質76克、脂肪48克、醣類134克、熱量 432卡。
www.ds-hk.net1 x; Y, O: s! P( W& ~
5 ^8 I$ M! U, Q( C* V- ?2 u3 V" D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
[
本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:33 編輯
]
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://www.ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ e- |) e' K7 z1 n3 I% x4 c