Board logo

標題: [西菜] 白汁燴全魚 [打印本頁]

作者: lilyyu    時間: 2009-4-3 14:44     標題: 白汁燴全魚


0 `: a$ e! P: z: U; A9 g9 N$ Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
: C$ X; [3 J: }% `* ?最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區【材料】:  www.ds-hk.net% s) ^* I% F7 O% b: j/ C
     1. 鰱魚1條(約1斤重)、蛋白2個、油3湯匙 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2 a$ _9 k: m- p# {
     2.薑絲3湯匙、蔥絲半杯、牛奶水2湯匙www.ds-hk.net4 `9 U5 y% |% f( x4 u1 T) Z7 T
     3.太白粉半湯匙  
; l/ r. {! Y/ s' F【調味料】:
! B1 r; k3 j* |$ n, S( ]2 |6 e☆夜玥論壇×§     1.鹽1茶匙、酒1湯匙、蔥3支(切末)、薑3片(切末)。
% {2 F9 Y' Z% x0 |9 H' ewww.ds-hk.net     2.清湯(連蒸魚之汁)1杯、筍片(半吋四方)3湯匙、鹽半茶匙、味精少許、胡椒粉少許、麻油半茶匙。  www.ds-hk.net* a7 ]& `% N& |8 {, I
【作法】:
/ Q) L  |+ w+ z2 \+ K最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區     1.將魚身兩面切交叉的斜刀紋後,用1料抹魚身醃十分鐘,撿棄蔥、薑後,水沸後用大火蒸約15分鐘,將魚放到大菜盤內。☆夜玥論壇×§& T+ P0 w) J, J1 @9 S
     2.蔥、薑絲炸至焦黃即撈出、然後加入清湯,放下2料,煮滾芶芡將火改小,淋下打散之蛋白攪拌使成細絲狀,最後將牛奶水加 入拌攪均勻即可熄火。澆到魚身即可。  1 f" g0 Z% X3 A  X  @! u4 P" H' I
【其他】:
: P. m# u  }& o6 A/ X1 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源     熱量62卡、蛋白質96克、醣6克、脂肪24克




歡迎光臨 ☆夜玥論壇×§ (http://www.ds-hk.net/) Powered by Discuz! 6.0.0