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標題: [日本菜] 少油晚餐第1味》野生青海苔蛤蜊湯 [打印本頁]

作者: chembioorg    時間: 2009-4-5 10:56     標題: 少油晚餐第1味》野生青海苔蛤蜊湯


: T) h" s+ Q+ B3 T( A* }0 H: j食材:大蛤蜊4顆、大白菜3片、青海苔半碗、紅蘿蔔片3片、日本冬粉5根、柴魚一小把、昆布1塊。
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) `1 x; s! }  `* M, F0 ^" w步驟:
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1.先將白菜切片。 * c0 X  d" A, G/ Z5 {9 ^
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2.先以柴魚、昆布等熬煮高湯,再放白菜、蘿蔔,最後放入蛤蜊。
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3.將青海苔於起鍋前放入拌煮約30秒,確保其鮮度。
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