標題:
[西菜]
海鮮南瓜湯
[打印本頁]
作者:
lilyyu
時間:
2009-4-7 14:30
標題:
海鮮南瓜湯
材 料 份量/4份
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) ^$ Z) T9 I! }$ ?: ~* K7 E
南瓜 300g
' ~7 d4 A6 N6 a! F1 I6 `( Z; ^ zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
洋芋 30g
! e" a* K; L/ z4 d8 a+ mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
紅蘿蔔 30g
! x* H w: T+ ]/ Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
洋蔥 30g
- C) y3 \3 F, J O
西芹 15g
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. `0 q! u. F" y: _
無鹽奶油 30g
www.ds-hk.net( z) F- l" q+ ~8 }
動物性鮮奶油 120cc
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. `) j1 D- R' @
培根 1片
# t( L! e; B* N! d; A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
蝦仁 4尾
8 s4 {1 o7 e6 \0 c2 P' |5 |$ A☆夜玥論壇ק
淡菜 8個
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% e3 I4 Q! l- N4 G" t; V' O6 t
魚肉 8片
4 H3 p9 o$ U$ ^0 D |. M3 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
www.ds-hk.net2 w& M5 b6 S! j# @- a Z" a
( b+ h3 s% U# I* {/ O. ]0 e( @+ Zwww.ds-hk.net
www.ds-hk.net. E0 V( v& G, e( G' t* M$ b" `
高湯 600cc
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' C) c5 _& M& H5 G% l7 M8 U: e
(調味料)
www.ds-hk.net' i3 w% u/ u* Z5 z
鹽 適量
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! k& y: S+ {2 a' m% K4 `) M+ Z3 \
白楜椒粉 適量(可無)
8 M2 Y/ w5 {* X4 z1 [3 K2 cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' ^7 T8 W! h& @$ G1 ?! O
-----------------------------------------------------------
☆夜玥論壇ק% e( P- X' q* D- A
# c0 a" C0 S8 a
做法：
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: K9 M& m! p' J7 j# T( i2 y) m9 u$ w
1 將海鮮處理後燙熟放冷備用
$ ]- o/ u0 |' F5 y, \4 C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
2．將洋蔥半顆、西芹、紅蘿蔔、魚骨一起熬成魚高湯。(此步驟可無,直接以燙海鮮的水,或罐頭高湯代替)
' |" H4 u0 F F% r, Zwww.ds-hk.net
3．將洋蔥丁、西芹丁及切片洋芋,紅蘿蔔\去皮南瓜用澄清的奶油炒約3至5分鐘。
& Q7 D4 ~5 [& q6 B( s) ]7 _8 Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
4．加入海鮮高湯用以大火滾後轉小火煮約20分鐘(確定南瓜\紅蘿蔔、洋芋等蔬菜煮透)。
% k4 R9 c; i( Q' ]) f. {, @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
5．加入適量的鹽和楜椒調味。
+ i# j1 {; z$ \( O3 {9 y5 q, _' Cwww.ds-hk.net
6．待冷卻後，用果汁機或食物處理機打成漿狀。(不用過濾)
☆夜玥論壇ק( P5 B- G* y e ^! v" `' j0 B
7．食用時加熱加鮮奶油，並加上海鮮料。
7 U0 x* D b$ K1 j8 A/ g; {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
" X$ d3 l& h3 `4 f& e/ {! z
- H- P4 p: w4 b3 [
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 a% E5 m" P, k
培根可以烤成酥脆切碎撒於湯上
8 t: d3 \+ [; A0 _: V. Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
也可以將皮洗乾淨,連皮帶籽 一起下去熬煮再用果汁機打碎(不用過濾)
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( M/ h4 r9 w: V" z4 Q# w
南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A，另含豐富的維生素E，
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# i& V! R- f5 H; X% m* Y
也是一種抗氧化劑， 可降低癌症的發生，和幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，
3 V9 x+ p7 X& c: q& zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
使小朋友生長發育上能維持正常的健康狀態。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 y% b" o' f* `9 X8 x% K
2 @7 |% u: Q, [$ ]1 E
如果不加海鮮可改成用雞高湯加雞肉或培根
! b" N, A- r* K☆夜玥論壇ק
都是很搭的口感
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://www.ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
