胃腸清道夫-黑木耳炒胡蘿蔔bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ [9 v6 Z6 `' U9 w: P

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! n  {# ^( ~; X  t0 Vwww.ds-hk.net【材料】：  
: N8 \5 o: j3 {: R6 s/ T. f★胡蘿蔔一根約500克，約150卡熱量
) k+ d0 M7 r! @9 d( t0 ?7 Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源★黑木耳3朵，約100克，熱量不超過200卡bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& Q7 I/ p7 ?2 e% r& d+ r# A* z, F8 t
★瘦肉絲少許提味，約100克，熱量180卡左右
- q# Q$ ]6 \3 Z' s1 {★大蒜數顆
( L) P1 M, n- W. _+ `' ^+ J★青蔥切花
* h) `; b3 T) a  \. F2 p3 ^# F1 x0 l6 k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區★少許香菜
3 [8 i/ E, S- P1 v$ F! H★辣椒視個人喜好
! \7 Q8 @5 f. W& i. c★醬油、沙拉油各一匙約100卡bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 l( k: v/ Q0 H' U0 f
★酒少許
, ^: G: I& m' W8 Y1 q6 K3 w  q4 k7 k3 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源★地瓜粉少許www.ds-hk.net: |1 F6 p9 w) ]
★水少許
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【作法】：  
# L+ [+ |+ o" H' Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 選擇乾的黑木耳回家自己泡，因為市售黑木耳，部份商家為節省發泡時間，會放鹼水，反而讓營養減分。
8 h  p! i) f; m5 q3 \0 W5 Y2 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 使用冷開水浸泡一天一夜的黑木耳，不論厚度及鮮美度都是一等一的！# N: _+ E9 K7 z1 A
3. 將黑木耳切絲備用。6 g# {: C, F" {% R% ?+ \) o
4. 胡蘿蔔切絲
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1 m  t, d7 G& V  P7 C' \' M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6. 先入油、將蒜及辣椒爆香，加入肉絲炒熟，再加入胡蘿蔔絲，最後加入黑木耳快炒30秒後，再加水及酒，最後加入蔥花一起大火快炒，即可起鍋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 X+ p  @; t7 O
【其他】： 本品不但有豐富營養、美味可口、熱量極低最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( W: ^8 P" D* X! \) Y6 [/ k
可視為養身減重聖品！
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% W* Z  u2 z4 D9 V天然類胡蘿蔔素中含有的β胡蘿蔔素、γ胡蘿蔔素與茄紅素具有抗氧化功能，在人體可維護細胞的完整，增強抵抗力！
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黑木耳營養十分豐富，2 s5 n1 x8 e$ Y! m# Q& J
3朵乾約100公克的黑木耳中，富含以下豐富成份--最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 l' O( l9 S& ^. X! P
◎蛋白質10.6克，
' ?3 L: p5 B& H3 J) ?7 I◎脂肪0.2克，www.ds-hk.net' l+ R$ s& N5 }2 C) f( u
◎碳水化合物65克，☆夜玥論壇ק% v8 C' u/ ?' V" X, D
◎鈣357毫克，
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1 |4 J0 R7 T7 v* R3 N9 M* hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源◎胡蘿蔔素0.03毫克，
# v6 I" I1 C9 T) o. C' p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區◎維生素B1 0.15毫克，
' }. I1 h% y2 c) D6 J% Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源◎維生素B2 0.55毫克，
; X+ B% x& [# @; ?* u◎菸酸2.7毫克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% Q9 s9 K5 U) f' `4 `, ^
◎維生素C、纖維素和膠質等人體所需的全部營養。
$ y5 m: n/ P9 S# b; j☆夜玥論壇ק◎其中，碳水化合物中包括葡萄糖、甘露糖、甘露聚糖、木糖、戊糖等，脂肪中包括卵磷脂、腦磷脂等。
3 [5 |8 E3 f* A4 U7 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 O, r6 A. P8 R# E7 O
根據維基本科中的資料顯示最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) B. d  \6 }1 s8 ~0 n: D, G4 ]
現代醫學研究認為，黑木耳中的膠質，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% I- U8 _6 W4 M: \2 A' Q. y
可把殘留在人體消化系統的灰塵、雜質，吸附集中起來排出體外，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 _  |, X2 e' S, G1 [: m7 _% y( x
達到清胃、滌腸的作用﹔bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! L2 z  a+ H% h& \! m% a4 {
黑木耳還具有幫助消化纖維一類物質的特殊功能，最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- a3 f* g" K9 R* C7 W" F
黑木耳中還含有抗癌物質，對防治癌症有一定的作用﹔
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. o7 G0 ^$ B! Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源根據國家網路醫院藥學博士吳宗修表示：「多食黑木耳可補充骨膠原！」
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