
[材料】: ☆夜玥論壇×§) S8 ^- D( b2 N
美生菜50g
山藥100g
小蕃茄5顆
松板豬肉片5片
蒜頭一顆
沙茶醬適量2 \: ^' B- y7 h! S/ D
日式醬油適量最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區( U# o8 o* E9 P' Q) B1 S9 [
梅子粉少許☆夜玥論壇×§* U( ?0 @( i M; C: H9 x& T
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; n0 G) z; v; B% J% p
【作法】:
※ 先將松板豬肉片用沙茶醬、日式醬油、蒜頭醃漬20分鐘。www.ds-hk.net- q: i1 T. N i( Q9 N; x
※ 將蕃茄切片用梅子粉醃漬備用。0 g, ?# I' a, V
※ 山藥削皮切條狀,放至檸檬水中浸泡避免氧化。1 `& J3 b- B Z9 {+ W+ ]& ?
※ 美生菜浸泡洗淨後瀝乾切絲和山藥一塊擺盤。
※ 醃漬過的豬肉煎熟後放至盤中。
※ 最後將醃漬過的切片小蕃茄放置肉片上即可。
【其他】: ☆夜玥論壇×§1 u/ @7 w0 | O
現在飲食大多數人注重少油、少鹽,www.ds-hk.net" h' F4 x+ s4 ^3 ?2 ^, | v
松板豬肉不帶大量油脂、口感卻相當好,
一道料理用上三樣青蔬,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! k" i* z, l# W# t5 j
目的就是希望享受美食的同時,
也能多多攝取新鮮蔬果,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; R2 ~% {) \2 T
達到高纖、美味、健康。
最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3 R I5 j+ e6 P K% b
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# y$ J+ \& y/ W8 I7 {9 Y
| 歡迎光臨 ☆夜玥論壇×§ (http://www.ds-hk.net/) | Powered by Discuz! 6.0.0 |