
[材料】:
美生菜50g
山藥100gwww.ds-hk.net; M- [- P' D/ Q0 U) d
小蕃茄5顆
松板豬肉片5片
蒜頭一顆
沙茶醬適量& B( }1 D% U: A' t( J& |2 a. R
日式醬油適量
梅子粉少許
【作法】:
※ 先將松板豬肉片用沙茶醬、日式醬油、蒜頭醃漬20分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, ~* Q5 m6 J# Y8 a! }7 R8 X; c
※ 將蕃茄切片用梅子粉醃漬備用。
※ 山藥削皮切條狀,放至檸檬水中浸泡避免氧化。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( L, C1 }- I! I: O1 M9 S3 q
※ 美生菜浸泡洗淨後瀝乾切絲和山藥一塊擺盤。
※ 醃漬過的豬肉煎熟後放至盤中。
※ 最後將醃漬過的切片小蕃茄放置肉片上即可。
【其他】:
現在飲食大多數人注重少油、少鹽,
松板豬肉不帶大量油脂、口感卻相當好,8 O; @. b+ x: ~% C7 E( F# n
一道料理用上三樣青蔬,
目的就是希望享受美食的同時,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ e9 B. l2 l* B: K$ p
也能多多攝取新鮮蔬果,
達到高纖、美味、健康。☆夜玥論壇×§8 J5 V; a0 m4 W) t
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