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美生菜50gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 S9 S b* A" h3 _" q% Z
山藥100g最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區. k+ p' u- n% o6 x( _
小蕃茄5顆
松板豬肉片5片
蒜頭一顆最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區8 ^) { U( o. |/ x7 a
沙茶醬適量
日式醬油適量☆夜玥論壇×§3 }) Z; y' i! ^) w ~; v
梅子粉少許www.ds-hk.net/ N6 |& M5 N$ f% t3 P, {
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【作法】:最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區; `5 {% [" R, K( m, Y0 ]
※ 先將松板豬肉片用沙茶醬、日式醬油、蒜頭醃漬20分鐘。☆夜玥論壇×§- G! S7 S7 E* `- @5 _
※ 將蕃茄切片用梅子粉醃漬備用。
※ 山藥削皮切條狀,放至檸檬水中浸泡避免氧化。% `3 r+ A% z5 t9 n% |9 {# R
※ 美生菜浸泡洗淨後瀝乾切絲和山藥一塊擺盤。
※ 醃漬過的豬肉煎熟後放至盤中。☆夜玥論壇×§% d$ G2 M8 V5 D9 E" N. ^" k! {
※ 最後將醃漬過的切片小蕃茄放置肉片上即可。% E! x; ? m2 I; o$ O
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【其他】:
現在飲食大多數人注重少油、少鹽,www.ds-hk.net7 v4 y: L5 ?: M
松板豬肉不帶大量油脂、口感卻相當好,
一道料理用上三樣青蔬,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! q3 T. Y3 v9 h
目的就是希望享受美食的同時,☆夜玥論壇×§2 J1 R3 |2 x8 W, M6 y
也能多多攝取新鮮蔬果,☆夜玥論壇×§: o* T$ M$ ^( R9 K( S
達到高纖、美味、健康。
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