【材料】：
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黑木耳
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小黃瓜
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洋菜☆夜玥論壇ק2 _! J$ f/ _# W4 F# q$ C
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糖 ... 2茶匙　
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薑汁 ... 1/4茶匙
% w( ]. {2 v' H☆夜玥論壇ק麻油 ... 1湯匙   
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【作法】：
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2.水繼續燒開，將洋菜浸入滾水中，立即撈起，投入冷水中，撈起，切成數段,放在桌上待冷卻
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5.混合所有清燙過的蔬菜和雞絲www.ds-hk.net) r4 s. }8 Q3 _2 P; ]* g1 D

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: O* D) y3 p+ Kwww.ds-hk.net7.二者分別置冰箱中至少 1 小時
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8.吃的時候將小黃瓜絲放在最上方,調味料淋在上頭，即食用。  
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【其他】：這道料理擁有超高纖,吃再多也不怕消化不順暢~  
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