【材料】：
8 x  s6 }- s+ e) L; Z☆夜玥論壇ק海帶絲' C' f& d+ `% O' W
黑木耳bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 }( f( E. g2 G
紅蘿蔔
. y9 ^- F' O9 `, O金針菇
1 p: e* L( J& X$ U黃豆芽
; O; m: g; N$ S2 l  m7 d' B8 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源小黃瓜$ v- s8 z4 Z- Z1 x, T
雞胸肉
# p3 e) q" `6 K, Awww.ds-hk.net洋菜最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( N; j( ~. c% `9 M) k
薑
" j( G- }4 ]  \, x! ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! b+ i0 [: t- c
調味:www.ds-hk.net4 o  B* B  c  c6 L# S
鹽 ... 1/2茶匙　
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白醋 ... 2茶匙　
, Y- z: f. {# H- \! @6 v3 x  r4 qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源薑汁 ... 1/4茶匙$ f- x0 o4 e! i, z) _% n
麻油 ... 1湯匙   bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; m& z6 `9 l  K8 m$ G

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【作法】：
( n$ h  J: Y$ q2 ^" y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.在鍋中加入幾片薑片,待水沸騰後,將雞胸肉放入鍋中清燙,火關掉後,撈起,將雞肉撕成絲,放在桌上待冷卻☆夜玥論壇ק+ m6 L# n4 k+ x0 ~( [0 m7 Y& P
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2.水繼續燒開，將洋菜浸入滾水中，立即撈起，投入冷水中，撈起，切成數段,放在桌上待冷卻
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5 ?0 x/ l" V: T8 a) E. i+ S# `3.水繼續燒開，倒入洗凈切段的海帶絲黑木耳\紅蘿蔔金針菇黃豆芽，撈起，亦入冷水中,放在桌上待冷卻，瀝乾。www.ds-hk.net3 n6 @3 B, k7 c3 g2 b9 W0 Y7 d
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4.將洗淨的小黃瓜切成絲,備用☆夜玥論壇ק% X: t, j- Q6 ?6 i# i
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5.混合所有清燙過的蔬菜和雞絲1 @% l/ T3 C% m. C9 A  q8 Y

8 d+ x9 Q% R1 `# m. t, ywww.ds-hk.net6.將所有調味料混合
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8 E* @7 W$ {: v( @* F: ^# Vwww.ds-hk.net7.二者分別置冰箱中至少 1 小時
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8.吃的時候將小黃瓜絲放在最上方,調味料淋在上頭，即食用。  
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【其他】：這道料理擁有超高纖,吃再多也不怕消化不順暢~  www.ds-hk.net  H" g( S( z5 R8 R

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