【材料】：高麗菜 紅蘿蔔 玉米 金針菇 香菇 冬粉  
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% a: L- H8 N# ?. q【作法】：
# x# m; M' m4 i% b9 p- M☆夜玥論壇ק1.可先將香菇頭及玉米熬成高湯
; \; C8 c/ a4 F9 j4 x9 h" X3 w☆夜玥論壇ק(若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 R: r. n6 v% ?# ?0 F

1 b8 P' X) z. i5 ~2 D+ q$ b2 J2.再將所有的食材一同放入煮成小火鍋
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3.待滾後即成為一鍋香噴噴的五行火鍋(無須再加調味料)
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4.品嚐時不可沾任何的調味醬(如:沙茶醬)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- {- t% m8 c. j5 ]1 _/ a. L
沙茶醬含豐富的油脂及鈉(不利瘦身)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 v% C6 R. I; \5 n8 l9 |4 {

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& x3 _, `% n' m* j2 Y食用完畢可將整鍋的湯喝掉(因不含油脂 及普林)
2 P+ o6 U( A9 H% O$ D2 i' d反而是蔬果的養分都溶於湯中營養價值高bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; S2 F3 e' k8 i! t1 H  B
所以建議將湯都喝光光bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 r5 N$ O1 l8 k9 z, _7 {0 D
這樣一鍋下度保證吃飽飽 又不胖 又兼具養身 瘦身之效
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【其他】：
& l' g# `( Y6 |$ |1 K' u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉但素食者則不適用
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1 [, n. J0 H  \; y# hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.食材記得盡量選用五種顏色www.ds-hk.net3 m) U+ F6 }: t

0 p0 h8 e6 B6 ?% {2 ^, }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.不需加任何的鹽巴味精來調味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 L- H: g2 P9 y+ H8 I1 X
這樣才可吃出五行火鍋的鮮味及香味☆夜玥論壇ק: P5 N7 G  x' i
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4.切記切記食用時不可沾任何的sauce(沙茶醬)
5 X& w3 i5 E) P4 B+ }% K& k因為沙茶醬會影響瘦身的效果最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  ^' B, g+ t% i; c

7 Z. h/ n: k7 \) |: qwww.ds-hk.net這是一次在聽廣播時一位雷蒙老師
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這五行瘦身在日本十分盛行
: W3 y6 u. ~  v3 o7 j; ?- s主張以五行 金木水火土五行 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) ]/ u% G5 Z% i  k
挑選五種顏色的蔬果來煮成火鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# G% z8 K- g, b, A  ~$ {
而這五行火鍋可抗癌、解毒、消脂、美容等4 C& m1 I' q) a" W; E1 y
在食材上的挑選上除了盡量選用五種顏色(如：青椒、甜椒)
" J/ U/ ]% J5 @, q2 y, S! Y☆夜玥論壇ק還可以加上菇類(木耳、金針、香菇、鴻喜菇…)一同煮食最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' i) W6 c( K# Y6 i, ~; M$ g
這五行是利用蔬果和菇類無膽固醇及富含纖維及多醣體bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" T1 |' d: E2 k1 Q# ~; o5 r* S
重點是五行火鍋不含油脂來達到瘦身的目的
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