
【材料】:高麗菜 紅蘿蔔 玉米 金針菇 香菇 冬粉 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; I2 M) X, s( m7 N! |
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【作法】: 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2 p+ {, y! C ]* |* N7 ^
1.可先將香菇頭及玉米熬成高湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; g* H& Q1 M- _! X- _
(若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 [5 \1 u' g2 q7 o _# Z! E5 J$ `& n
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2.再將所有的食材一同放入煮成小火鍋最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區# s' q3 a* e0 O, m: D! `+ ]# y
3.待滾後即成為一鍋香噴噴的五行火鍋(無須再加調味料)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! W. S, b0 h* H6 W6 w' J. ^- Q% c
4.品嚐時不可沾任何的調味醬(如:沙茶醬)
沙茶醬含豐富的油脂及鈉(不利瘦身)www.ds-hk.net: S$ s4 G; j/ M j- @( ~, ~
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5.所以在五行火鍋滾後即可食用☆夜玥論壇×§- @; Z5 d5 L) b4 q; N
食用完畢可將整鍋的湯喝掉(因不含油脂 及普林)
反而是蔬果的養分都溶於湯中營養價值高☆夜玥論壇×§- D8 q* r+ K8 O0 y( d+ h. W& y
所以建議將湯都喝光光
這樣一鍋下度保證吃飽飽 又不胖 又兼具養身 瘦身之效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( q! a: m* v; M' |7 j4 v6 _; p
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【其他】:
1.若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉但素食者則不適用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. K( l8 F7 ^( i' @3 O* U' j
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2.食材記得盡量選用五種顏色! W0 s% u5 O% J! Q& s( z1 K
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3.不需加任何的鹽巴味精來調味
這樣才可吃出五行火鍋的鮮味及香味
4.切記切記食用時不可沾任何的sauce(沙茶醬)
因為沙茶醬會影響瘦身的效果www.ds-hk.net8 ]8 c0 c7 P* ^, j2 g& W2 M2 t
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這是一次在聽廣播時一位雷蒙老師
所建議的瘦身食譜
這五行瘦身在日本十分盛行www.ds-hk.net, _. \6 g6 L1 G' V0 }8 I
主張以五行 金木水火土五行 / D) ^6 V' V! V1 E: e" I
挑選五種顏色的蔬果來煮成火鍋
而這五行火鍋可抗癌、解毒、消脂、美容等
在食材上的挑選上除了盡量選用五種顏色(如:青椒、甜椒)
還可以加上菇類(木耳、金針、香菇、鴻喜菇…)一同煮食
這五行是利用蔬果和菇類無膽固醇及富含纖維及多醣體
重點是五行火鍋不含油脂來達到瘦身的目的
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