
【材料】:高麗菜 紅蘿蔔 玉米 金針菇 香菇 冬粉 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 P9 M9 r& y3 ?" t \
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【作法】: 5 \5 `' h4 K/ R+ g: G/ T- h2 r, \
1.可先將香菇頭及玉米熬成高湯
(若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 Y4 v$ D) |: [8 m# C
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2.再將所有的食材一同放入煮成小火鍋
3.待滾後即成為一鍋香噴噴的五行火鍋(無須再加調味料)
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4.品嚐時不可沾任何的調味醬(如:沙茶醬)
沙茶醬含豐富的油脂及鈉(不利瘦身)
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5.所以在五行火鍋滾後即可食用
食用完畢可將整鍋的湯喝掉(因不含油脂 及普林)☆夜玥論壇×§! X1 B% `1 m8 `& Q
反而是蔬果的養分都溶於湯中營養價值高
所以建議將湯都喝光光
這樣一鍋下度保證吃飽飽 又不胖 又兼具養身 瘦身之效
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【其他】:
1.若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉但素食者則不適用
☆夜玥論壇×§; A8 I) M4 N" f% G
2.食材記得盡量選用五種顏色
3.不需加任何的鹽巴味精來調味
這樣才可吃出五行火鍋的鮮味及香味
4.切記切記食用時不可沾任何的sauce(沙茶醬)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 Z6 c6 D3 {6 d4 n; Z
因為沙茶醬會影響瘦身的效果
這是一次在聽廣播時一位雷蒙老師
所建議的瘦身食譜
這五行瘦身在日本十分盛行% W( ^# T- N0 h! K( D; R/ f8 e
主張以五行 金木水火土五行
挑選五種顏色的蔬果來煮成火鍋☆夜玥論壇×§7 Q: t! B9 ?9 T6 o) J
而這五行火鍋可抗癌、解毒、消脂、美容等最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區& b. T0 b7 C+ z1 L8 U3 n
在食材上的挑選上除了盡量選用五種顏色(如:青椒、甜椒)
還可以加上菇類(木耳、金針、香菇、鴻喜菇…)一同煮食☆夜玥論壇×§4 s) _4 N! o( V6 F- B9 P2 J
這五行是利用蔬果和菇類無膽固醇及富含纖維及多醣體bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( K# ~; o' r! I: A, f( e
重點是五行火鍋不含油脂來達到瘦身的目的
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