[中菜] 干貝白菜心〔已檢〕

食譜名稱:干貝白菜心www.ds-hk.net; [8 n. G) }6 u- p
食譜型態：家常清蔬 www.ds-hk.net- U+ r1 M' c* M4 l6 u) Z
所需材料：
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干貝 ... 2粒 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! q$ _: e; N7 j& W9 K0 c* r2 S/ S
白菜心 ... 6支 ☆夜玥論壇ק! ~- o* y$ L( K. C4 g
油 ... 1大匙
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& m/ C. i) A6 I' c* \www.ds-hk.netA 料
9 P/ S2 H% V4 I" t% Y) uwww.ds-hk.net鹽 ... 1/4小匙
' l, `# ^) b$ S& n$ i☆夜玥論壇ק味精 ... 1/2小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 U2 t# u' z* _, C# L5 ]
太白粉水 ... 1小匙www.ds-hk.net. y) W0 i6 t" q8 ~3 w
雞油 ... 少許
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+ y8 p8 l' \- [& @, s☆夜玥論壇ק作法步驟：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. S# X6 ?8 Q1 v/ Y
1.白菜心洗淨對剖；干貝加水，移入蒸鍋，蒸透後撕成絲狀。www.ds-hk.net$ P; {) v7 T: U7 J
2.熱鍋加油至5、6分熱，倒入白菜心，注入高湯6杯，以小火燜煮至白菜心熟透，撈起瀝乾，平舖盤中。☆夜玥論壇ק! _% v$ M. L$ q  h0 {9 J2 Z7 m1 T
3.干貝放鍋中，注入高湯1杯，加入A料，煮滾後起鍋，淋上白菜心即可。
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備註：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 C% M3 s* B, Z$ C8 t: [
1.大白菜，又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等，屬十字花科植物白菜的葉球。大白菜是冬季當令蔬菜，為一般家庭常用，極適合與各種肉食同煮，且愈煮愈能吸取配煮食材的味道，滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等，屬性甘、平，可清體熱、利尿。www.ds-hk.net! N2 L! q* y& ?3 ^6 a1 t- Z
2.大白菜是冬季當令蔬菜。
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