標題: [西菜] 冬瓜薯仔焗南瓜件 [打印本頁]

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作者: ○冰鈴●    時間: 2009-4-24 13:18     標題: 冬瓜薯仔焗南瓜件

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南瓜　　　　2/3個www.ds-hk.net0 O" F( S; G1 q3 C- |0 V" V
冬瓜　　　　3兩
  S/ p1 d% e7 b+ J☆夜玥論壇ק薯仔（小）　2個
$ o. L1 Z: q( O) E☆夜玥論壇ק火腿　　　　80克
6 R. W9 J1 ?. Pwww.ds-hk.net鹽　　　　　少量
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製法
4 _0 u: u1 R9 {0 A# }5 [' c☆夜玥論壇ק1.將南瓜去籽切薄片備用。
; ~3 W6 K) s$ E( C6 q+ s/ y' u☆夜玥論壇ק2.冬瓜去籽去外皮切粒；薯仔去皮後切粒、火腿切粒備用。
8 y$ H* h% q) B2 {6 O$ ]" b/ e. Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.將冬瓜粒與薯仔粒同加兩杯清水煮熟（約20分鐘）。煮熟後去湯加火腿，同放入攪拌機攪至糊狀，加鹽及黑椒粉調味。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" x  y8 H/ \8 o
4.將洗淨的椰菜片放在烤盤上，於椰菜面排上南瓜件，並淋上薯仔冬瓜蓉。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, ^/ U1 O7 R" ?4 C
5.焗爐調至攝氏150度預熱10分鐘，放入椰菜南瓜件，以攝氏135度烤焗15分鐘即成。

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