標題: [西菜] 冬瓜薯仔焗南瓜件 [打印本頁]

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作者: ○冰鈴●    時間: 2009-4-24 13:18     標題: 冬瓜薯仔焗南瓜件

材料www.ds-hk.net$ L9 i8 Q0 `- a' W9 F; T8 E
椰菜　　　　6片
" N! M5 b: {9 K3 |/ awww.ds-hk.net南瓜　　　　2/3個
2 D0 \$ L8 b' R" j☆夜玥論壇ק冬瓜　　　　3兩
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" E9 w/ N2 C3 z) z! i; M2 E# G' Q火腿　　　　80克www.ds-hk.net2 _# }- @: L! u5 G* ~
鹽　　　　　少量
8 \: H. v! a9 z4 b2 g2 obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源黑椒粉　　　少量
& M, h% G; n* a製法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( K- ?: j* G2 F$ ]- O
1.將南瓜去籽切薄片備用。
4 c2 m" o& ]' B" b2 U2 _! @☆夜玥論壇ק2.冬瓜去籽去外皮切粒；薯仔去皮後切粒、火腿切粒備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ E& d' U, d( c6 s8 p4 M5 L
3.將冬瓜粒與薯仔粒同加兩杯清水煮熟（約20分鐘）。煮熟後去湯加火腿，同放入攪拌機攪至糊狀，加鹽及黑椒粉調味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* g( ]2 p, p- ]
4.將洗淨的椰菜片放在烤盤上，於椰菜面排上南瓜件，並淋上薯仔冬瓜蓉。☆夜玥論壇ק2 J. @1 U+ U) [; R0 H
5.焗爐調至攝氏150度預熱10分鐘，放入椰菜南瓜件，以攝氏135度烤焗15分鐘即成。

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