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標題: [中菜] 肉末青豆炒嫩蛋 [打印本頁]

作者: lilyyu    時間: 2009-4-24 16:03     標題: 肉末青豆炒嫩蛋


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. g/ L5 |% ^+ b4 d最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區豌豆味甘、性平,歸脾、胃經;☆夜玥論壇×§. N6 s- l5 A4 j+ F2 m7 E
具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效。豌豆中富含優質蛋白質、胡蘿蔔素,可以提高機體的抗病能力和康複能力,增強機體免疫功能,防止人體緻癌物質的合成,降低人體癌症的發病率。豌豆中還含有較爲豐富的膳食纖維,能促進大腸蠕動,保持大便能暢,起到清潔大腸,防止便秘,抗癌防癌的作用。
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雞蛋味甘,性平;
; c. m7 S: A6 I, m# Y! B最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。  雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝髒組織損傷有修複作用;同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* N$ N9 X4 R% g. W$ L1 S

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雞蛋、牛肉、青豆☆夜玥論壇×§, C( H+ S3 x9 s) t& A
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蔥薑蒜、鹽、糖、雞精、胡椒粉、料酒 ☆夜玥論壇×§# j# T8 ~' z: B0 T( l

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# A) p9 v$ m: Gwww.ds-hk.net鍋中燒開水,將豌豆下鍋煮,煮熟後撈出控水
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( B' x" d4 V4 q0 h9 }燒油,將雞蛋炒熟,然後盛出備用
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% O' ?/ |6 [/ W最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區鍋中燒油,炒香蔥薑蒜,然後將肉末下鍋炒熟,加少量料酒
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9 C3 I3 i( ~! v% l9 I6 B) j; s9 c☆夜玥論壇×§將煮熟的青豆下鍋
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略微翻炒幾下,將雞蛋下鍋,加鹽、糖、雞精、胡椒粉
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把調料炒勻,就可以出鍋了- X- x4 o( E) z- H- @3 C/ |

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