【材　 料】 ☆夜玥論壇ק; V7 h' p- j0 \5 V
雞胸肉末 100公克
5 z% S8 ?# i7 O8 B去皮蕃茄丁 2大匙
4 L% m$ H7 Q- D' Owww.ds-hk.net麵粉 1/4茶匙
$ @# E  p: L+ J2 d- d4 r  kwww.ds-hk.net甜豆 4片
( B. ]& H% M5 o8 `" R- k黃甜椒條 4條
6 E6 ~' j1 [( i( X" D9 `白飯 1碗 4 U3 s9 \* q# j! i, q! @5 n2 M
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【調 味 料】
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白酒 1大匙
$ i9 M. v& Y; B+ b% M, p☆夜玥論壇ק雞粉 1/2匙
5 J+ @; P4 q. y$ l  }4 X% P橄欖油 1匙 , _; ~$ Q$ t, T# \" V. n
高湯 200cc / m" p  p/ [* |3 Y  s% s. T; |
蕃茄醬 2大匙 / k. y/ d8 n9 u3 D, j0 W

, n6 w$ e( c: e  B  i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) B$ Z& M* k. x0 r) \2 }
【做　 法】
/ L' C/ v* h8 N6 Z1.取鍋燒熱後倒入適量橄欖油，放入迷迭香末、雞胸肉末、去皮蕃茄丁炒出香味。
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2.將作法1加入白酒、蕃茄醬、麵粉與高湯，以小火熬煮3分鐘。www.ds-hk.net+ P# s2 U# P9 }

0 C/ Q( L: d* i& V) Q4 q$ X' Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.將作法2加入雞粉、甜豆與黃甜椒條，拌勻後淋至白飯上即成。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- ~5 m, m* E" G9 b! m