Board logo

標題: [中菜] 蒜椒魚片〔已檢〕 [打印本頁]

作者: lilyyu    時間: 2009-4-28 22:29     標題: 蒜椒魚片〔已檢〕

【材  料】 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區4 e& @1 _9 a& G
草魚肉 180公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  B  v3 d! y. l3 i  o/ O
辣椒 2根
7 f* w& p& S/ V) u8 h% e& hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜仁 60公克
3 S  Z6 y7 e2 d2 {0 _% F最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區
& _7 t* j/ l+ [: ~www.ds-hk.net【調 味 料】
4 h6 n2 b. w7 A. y+ l* }+ z最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區A.太白粉 1茶匙
6 q8 ]/ D, W3 V3 Q4 cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源料酒 1茶匙
" q- b0 t1 o- K/ {: I3 Hwww.ds-hk.net蛋白 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 l! k% I' @2 u) a- R7 k8 {( f; A. S

5 D2 y; }  `4 J# w/ ^. N: r最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區B.鹽 1/2茶匙 % X1 f5 ~: _3 g6 ~: `3 r/ w3 e
雞粉 1/2茶匙 www.ds-hk.net& |3 f7 \% }, c2 \
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" @) @9 q/ E: N
【做  法】 www.ds-hk.net8 Z) t) ]& {4 T; K8 M  p
1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀,再以調味料A抓勻,備用。
8 G! l; F. c+ Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇×§& u% @1 W: J$ D: Z3 z$ r
2.蒜仁、辣椒皆切末,備用。
. Q. u! Q6 `' t* ^☆夜玥論壇×§
/ M- o6 d( d, u# F0 Q+ b% a. P3.將作法1的草魚片放入滾水中汆燙約1分鐘至熟即裝盤,備用。
5 O- M. Y/ T: f, r6 V最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區8 M+ J8 W# B/ \) l1 v4 D, \/ I
4.熱鍋,加入約2大匙的沙拉油,以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。
% M; V7 F- Q4 G. y
. g. W1 T; H" X5 i7 x4 X1 @4 a" L最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區# p' I4 E# h" S+ ~( Z: f3 ~

- P4 y2 S7 U; U* Q1 Q4 e最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:36 編輯 ]




歡迎光臨 ☆夜玥論壇×§ (http://www.ds-hk.net/) Powered by Discuz! 6.0.0