[西菜] 葡汁焗時蔬

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紅蘿蔔 50公克 ' t1 g8 q& f; M5 a& K; s
四季豆 50公克
3 X. g; m& Y" |7 v0 g/ _花椰菜 100公克
9 w7 [9 D* p  D2 ~% t洋蔥 1/2顆
) e- B* [, \- J0 u/ n, p- h) tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源奶油 1茶匙 9 b8 I2 z5 \! k/ \6 k% \
蒜末1/2茶匙
4 |! v& P  Y# B% L9 ~' w☆夜玥論壇ק鮮奶油 3大匙 www.ds-hk.net. r1 A1 e) k$ a1 g) J
玉米粉水 1茶匙
% E5 w0 ~; ~0 H" @; Z* }水 100㏄
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鹽 1/2茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 k# ^  D& Z) M
雞粉 1/4茶匙 www.ds-hk.net3 q3 j8 V. d1 S) e) C1 F" d
糖 1/4茶匙
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  }7 l  H) ~5 w) s0 L0 Bwww.ds-hk.net1.將所有食材洗淨。紅蘿蔔切片；洋蔥切塊；四季豆切對半；花椰菜切小朵並削去粗皮。
: [+ u$ m- z7 W4 s- g  ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' U: {: I. r0 g; }
2.將作法1的紅蘿蔔片、四季豆、花椰菜放入沸水中略汆燙，撈出浸泡於冷開水備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 s# x: `& ^, }. H, ?6 Z: ?! `

* Y# C2 K' B; [0 J3.熱鍋，加1茶匙沙拉油和咖哩粉，開小火略拌炒，再放入奶油、蒜末、洋蔥塊，以小火拌炒1分鐘。
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5 b  s$ k3 q) h  e: |) Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.續於作法3鍋中，加入水和鹽、雞粉、糖，並放入作法2的蔬菜，煮約2分鐘後加入鮮奶油，待滾沸後加入玉米粉水勾芡即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 ]4 }2 u) a5 a' d