白汁牛肉
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0 N9 W* `( t7 C3 T5 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料   牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
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調味料 鹽、味精、酒少許。
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& X* i+ s( L( {& g" x: \www.ds-hk.net功效   白汁牛肉含有豐富的蛋白質和鈣質，非常適合產後食用。
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韭黃鱔魚
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1 t. u# u" ?& {6 J( b材料   鱔魚、韭黃、薑絲、香菜、沙拉油、蔥、麻油、太白粉、蒜末。☆夜玥論壇ק& D9 M9 R7 w5 s

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! V# r4 G% A9 g/ e" `! R% Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法   韭黃洗淨切段，鱔魚洗淨備用。熱鍋放入蔥花爆香，倒入鱔魚翻炒，加入糖、味精、酒、醬油、胡椒粉、水、大火翻炒後加入韭黃，約2分鐘，淋上太白粉及麻油，起鍋後將蒜末倒入，主菜兩旁置放一些香菜與薑絲。熱油一茶匙，倒入蒜末中，食前將蒜油與鱔魚拌勻，醮薑絲與香菜味道更好。www.ds-hk.net0 x7 h) W" F/ k0 D( h7 x
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功效   韭黃鱔魚能補虛、助力、去寒濕、通血脈，可治療產後虛嬴www.ds-hk.net/ W5 v0 C1 {8 T9 w; [8 q

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金針魚湯
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材料   乾金針、虱目魚、薑汁。www.ds-hk.net$ s! s4 M) Z1 o8 ?+ U7 |

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) {8 [; s/ b0 n: c' w1 z☆夜玥論壇ק作法   乾金針打結後泡冷水備用。虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水，用慢火燉煮半個小時即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- |3 \  E) A" U2 j  n5 L0 ?- u
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要點   食用之前灑入1大匙白醋，使味道更鮮美。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 n' S$ g5 f$ P, q' X8 [
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功效   金針魚湯、含有豐富的蛋白質、對母體非常有幫助。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& Y, n" Y# e- V6 M) y  C! {

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( L( ^" x3 m. K; _! T' z$ k( G" P' `' z7 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區花菜肉餅
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材料   青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。www.ds-hk.net& ?/ w$ L( R: j7 _" I% {$ c) S9 u
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調味料 醬油、麻油、胡椒粉。www.ds-hk.net  a; _# D8 f9 S7 Z( V2 i6 J
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作法   青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。置入烤箱160度c，20分鐘即可。6 j1 E- E4 N% v

7 h; v. ]# e& }' d& c! D☆夜玥論壇ק功效   青花菜為十字花科青菜，含有高量的抗氧化劑www.ds-hk.net$ K$ I; Q$ o# a' ^5 T
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黑糯米油飯
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3 ]+ N2 t7 `& y, ]2 s* W☆夜玥論壇ק材料   五花肉、紅蔥頭、黑糯米、香菇、蝦米。
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' A( f. g: ^6 p1 \8 G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料 鹽、醬油。1 A( U' i9 n9 ~$ M1 H1 ^$ ~6 q

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功效   黑糯米含有豐富的鈣、鐵、蛋白質、維生素 B 群，可治療產後貧血症狀。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: J5 R% e: Z9 }* O* @- T
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材料   絞肉、香菇、豆腐、金針菇、蛋白、綠色青菜、紅蘿蔔、麵條、乾海帶。
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作法   雞骨頭加入乾海帶共熬高湯。香菇、金針菇、紅蘿蔔切細絲，綠色青菜切段，豆腐切長條，先以滾水川燙。絞肉加入蛋白柔成小丸子燙熟。麵條置高湯煮熟，然後上面襬材料及調味。
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功效   口味清淡爽口營養均衡，適合坐月子食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. b0 T$ A' {% f- _1 P

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紅酒燉牛肉www.ds-hk.net3 ?9 ?, I& j- L. M6 o. i( s
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材料   牛腿肉、洋蔥、胡蘿蔔、紅酒1杯。
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作法   將胡蘿蔔洋蔥牛腿肉分別切丁熱鍋入油將之放入拌炒。加入紅酒及一杯水，以小火一起燉煮約30分鐘即可。
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功效   牛肉富含鐵質，補血。紅酒含抗氧化劑，減低氧化壓力。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) T! `+ G: ^. m+ K( x/ @) u
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甜糯米飯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& V7 o+ M4 A/ Y' g% A
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材料   圓糯米、桂圓肉、葡萄乾、枸杞。www.ds-hk.net4 l: z& O& M" E" V, m
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調味料 砂糖、黑麻油、米酒少許。www.ds-hk.net- C5 @: H5 L" t
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作法   圓糯米洗淨，桂圓肉切小片。將所有材料及米酒一起放入鍋中蒸熟。趁熱取出，拌入砂糖和黑麻油調勻即可。
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* R1 T: H; _% G8 i" hwww.ds-hk.net功效   糯米為主食類，加酒可增加香味。桂圓肉、葡萄乾等含鐵質較高的食物，可補充生產時所消耗的鐵質(血液大量流失)。
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當歸枸杞麵線(素食)
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材料   當歸、枸杞、麵線、油豆包。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" K( I! ?# m; p1 I/ ~2 O( k. m

3 y% b' d' Q! i" }☆夜玥論壇ק作法   油豆包切絲備用。鍋中入水，放入油豆包、當歸、枸杞煮至味道出來後再放入麵線，續煮約1-2分鐘即可。www.ds-hk.net# g; M& Q" {7 i: c  h# T
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功效   含有豐富的高蛋白及高熱量，補氣血。1 C5 p# q5 ?# k: S

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/ Z( \/ ]. b: D8 n花生豬腳湯☆夜玥論壇ק% C! ^, R* B7 a+ J

* v/ y) G* R" y6 h4 p: M# gwww.ds-hk.net材料   豬腳、花生、薑片、蔥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, y9 ?: Q: |% J3 _3 t( r" y9 c. m
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調味料 鹽、八角、酒少許。
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4 C" F/ Z$ B  F$ |) \& k0 Z+ dwww.ds-hk.net作法   豬腳切塊洗淨，川燙過，備用。蔥洗淨、切段。將豬腳、花生、薑、蔥、八角、酒、同時放入鍋中，加水，先以中火煮滾，轉小火續煮1個小時，等熟爛，調味後即可。www.ds-hk.net7 a( o1 \; Z4 ]1 P2 I# p

7 a6 Q9 i8 c6 J  {  M8 X5 pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源功效   幫助產後體虛、便秘等症狀的康復，而且能有效的幫助母乳分泌。☆夜玥論壇ק8 G3 q: x) P* C/ U8 U. B. M( |
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燉鰻魚最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( K) O* @7 v. ?8 M. K) @0 m
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材料   鰻魚、當歸、黃耆、紅棗。
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調味料 米酒。
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作法   鰻魚洗淨，切段備用。鍋中入水將所有材料及調味料一起放入，移入墊鍋中燉煮約40-50分鐘，待鰻魚熟爛即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! V% Y3 K% b+ V3 W' G6 r9 y, @
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功效   鰻魚蛋白質含量豐富，適合坐月子食用。
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三色豆腐
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材料   豆腐、彩色甜椒、蔥、香菇、蝦米、雞胸肉。
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7 p2 C5 ~0 C" B7 `☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  H0 w: r1 \1 f  D3 k7 ^* L
作法   香菇及蝦米分別用水泡軟。豆腐、彩色甜椒、香菇分別切塊備用。雞胸肉川燙、待涼後切片。熱鍋入麻油，爆香蝦米、香菇及薑片，之後再入豆腐、彩色甜椒及蔥段，以大火略為拌炒，加入調味料即可。
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功效   適量油脂、高維生素C，相當營養可口。
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南瓜炒肉絲www.ds-hk.net1 Q% U: i2 L- J& J* f+ `/ Q' B
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材料   南瓜、豬肉絲、薑片。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 O" C  {( m( w/ O

9 R- H- z$ ?1 ]9 s) p☆夜玥論壇ק調味料 鹽、醬油。
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作法   南瓜洗淨，去皮和子，切成塊狀，備用。肉絲以醬油拌醃十分鐘。以沙拉油爆香薑片，然後放入肉絲及鹽，略炒一分鐘，再加入南瓜，略炒2分鐘，加水，蓋上鍋蓋，以小火悶煮十分鐘，待南瓜熟軟即可。: Y! Q+ M9 o  c# u7 D( U% O' t

* b8 _( z4 y! `, d; \☆夜玥論壇ק功效   南瓜是所有瓜類中，營養價值最高的，具補中氣，消炎止痛，對身體幫助極大。
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8 W) ]. Y" U% g" [% y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區杜仲豬腰+ }7 _4 ]- O, e' x, A2 Y
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材料   豬腰、杜仲粉。
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調味料 薑片、麻油、米酒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ]8 T- J. s$ Y/ N5 s
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作法   豬腰洗淨，切成小片。熱鍋入麻油及薑片爆香然後入豬腰大火快炒並加入米酒續煮約一分鐘。起鍋前加入杜仲粉拌勻即可。☆夜玥論壇ק3 u  }7 c) ~7 K, B8 Q: f
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功效   杜仲有補益腰腎，滋潤肝臟，強壯筋骨的功效。( D) h6 }8 C# D9 \8 Y" f
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干貝蘆筍
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材料   生干貝、蘆筍、文蛤、蔥。
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調味料 鹽、麻油
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作法   蘆筍去除外皮，切成小段。文蛤吐沙、洗淨，以開水燙熟去殼取肉備用。熱鍋入麻油，爆香蔥末，先放入生干貝、蘆筍拌炒，再放入文蛤以大火略為拌炒即可。
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7 `, y! w2 m9 S9 y( T/ y$ O☆夜玥論壇ק功效   含有豐富的高蛋白及適量的纖維素。