標題:
[西菜]
原汁菠蘿海鮮焗飯
[打印本頁]
作者:
lilyyu
時間:
2009-5-5 23:33
標題:
原汁菠蘿海鮮焗飯
材料：
' f& X7 A# h9 fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
1.焯熟的蝦仁、扇貝柱（干貝）、魷魚仔，蔥花，蟹柳
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 w; G, x) E* t G& E0 Z
2.荷蘭豆、紅蘿蔔丁，用開水焯熟
0 Y' \+ x, w, r* _2 {
3.菠蘿丁（鳳梨丁），新鮮出爐，手工挖的
www.ds-hk.net3 f8 w& `: ~- z, g6 O/ r
4.吞拿魚罐頭
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 Y; F3 c" H) t
$ x8 j$ S& N( { m4 c3 L
做法：
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" u8 U8 b: |( d: }9 A6 B* P" a
1.熱鍋熱油依次爆香1∼3的材料，加鹽調味，裝盤待用
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# C' Y" U T6 U6 s4 A2 p; _
' }4 e; X6 E( N$ b: rwww.ds-hk.net
2.攤涼的米飯倒入蛋液，小火炒勻
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ s4 Z' h/ W+ L. y ^
3 C6 G! q' _ e. e6 G4 xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
3.放入配料炒勻即可
7 l; V. c: h# N0 Ewww.ds-hk.net
- U8 N+ J" E$ a$ p5 F☆夜玥論壇ק
4.菠蘿在四分之一處切開，用勺子挖除菠蘿肉，並將其整理成一個碗狀
www.ds-hk.net3 J" Y# i- J0 w) \
0 u9 I- U/ A! O& |
5.倒入適量的炒飯，撒上馬蘇，蓋上菠蘿蓋，用牙簽固定
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) c5 r' O' l2 [9 K% x& ?
3 n" D+ Z9 E1 X& U$ P
6.烤箱上下火220度預熱轉200度烤5∼8分鐘，揭掉蓋子烤至馬蘇變色即可，烤的時候陣陣菠蘿香，很誘人
8 Z4 U, q, L# A4 n☆夜玥論壇ק
- H6 T( y7 u- W* pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
7.趁熱拌勻馬蘇，裝碟開吃
www.ds-hk.net0 G/ s3 i3 r; k- v/ x, x
www.ds-hk.net E5 v5 o& O: o# D7 f* Y" A4 b
烤熟的菠蘿很好吃，沒有了那種刺舌的感覺∼
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://www.ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
