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米 2杯
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蒜頭 2粒
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7 i6 _, Q$ I5 ?7 X( H! u$ I☆夜玥論壇ק【做　 法】
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# [: J  Q! [. J; b, r( J/ u☆夜玥論壇ק1.米洗淨，加水淨泡30分鐘，煮熟拌鬆備用。
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2.蒜頭去外膜，洗淨剁碎；蔥洗淨切粒狀；蛋洗淨，做敲蛋檢視順序後打散；培根沖洗後切丁粒狀備用。
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3.炒鍋放入3大匙沙拉油，以中火燒熱至油溫140℃，爆香蒜末、蔥粒和培根丁，再放入蛋汁炒熟，最後加入米飯及調味料一起炒勻即可。
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