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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 96
MP(魔力值): 427 / 6022
EXP(經驗值): 65 %
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小 發表於 2009-5-9 22:23 只看該作者
木瓜香蕉奶昔〔已檢〕
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( 約 2 至 3 人份 ) ☆夜玥論壇ק- T8 _ t1 \2 |9 R+ n: ~2 |' w `; x1 F
☆夜玥論壇ק. W) G9 x7 W, D( z9 i! _
材料:
- v- s7 J+ O+ }www.ds-hk.net木瓜 1/2 杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 F3 d$ Y; A) N$ {! ?
香蕉（大型）1/2 條
5 N5 N3 N& w; x d" O& E* k# A& w脫脂奶 1 杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; G: d( W& e2 e) P1 m6 V5 b5 c
低脂原味乳酪 1 杯
8 t" P4 S( z2 T* O- ?5 Ewww.ds-hk.net註: 1 杯 = 240 毫升）
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4 |, g) g& L4 p# N/ V☆夜玥論壇ק烹調方法:
' _$ q* t/ D# `2 v$ f8 x1.將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。
, x- j1 X2 r& U* |4 [, n* fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。
% U! `* l7 W+ ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* z: ]1 |: } f4 S
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