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標題: [甜品] 木瓜香蕉奶昔〔已檢〕 [打印本頁]

作者: lilyyu 時間: 2009-5-9 22:23 標題: 木瓜香蕉奶昔〔已檢〕

( 約 2 至 3 人份 ) 3 r$ [- w2 ~# i% Z" x

材料:
木瓜 1/2 杯
香蕉（大型）1/2 條) e6 p7 [5 V0 n( e% X
脫脂奶 1 杯☆夜玥論壇×§5 S2 i; f% Z! |: ], [( a
低脂原味乳酪 1 杯% C, Q1 @" ?& ]$ F1 w
註: 1 杯 = 240 毫升）
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烹調方法:
1.將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。
; k0 o+ E1 E7 }/ vwww.ds-hk.net2.鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。
3.水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。

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[ 本帖最後由十小海乂於 2012-9-28 19:59 編輯 ]

作者: $_$ 時間: 2009-5-10 21:35

請問用不用冰?

作者: 唔之咩 時間: 2009-5-11 02:41

~口~好似好好味,,,,但本人唔係咁喜歡木瓜,,,我要轉為士多啤梨蘋果昔^^

作者: lilyyu 時間: 2009-5-11 08:01

引用:

原帖由 $_$ 於 2009-5-10 21:35 發表
請問用不用冰?

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不用用到冰，這是用木瓜及香蕉來增加黏稠度呦
如果你想喝冰一點的，當然可以放一點冰塊囉

作者: lilyyu 時間: 2009-5-11 08:05

引用:

原帖由 唔之咩 於 2009-5-11 02:41 發表
, S/ l; ~0 ^ F9 G0 l* c~口~好似好好味,,,,但本人唔係咁喜歡木瓜,,,我要轉為士多啤梨蘋果昔^^

當然也是可以的囉~~記得士多啤梨多一點，蘋果少一點，這樣才有奶昔的黏稠度呦~~

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