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; ?$ H$ B+ d2 k- }* Y: |/ v☆夜玥論壇ק材料：☆夜玥論壇ק8 D2 F( a9 E( W# S, B! ~7 J9 k
瘦肉100公克、香菇15公克、胡蘿蔔50公克、青椒95公克(2/3個)、牛蒡65公克(1/2根)、油2茶匙、鹽1/8茶匙
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8 s; w. B; }9 w. ^www.ds-hk.net作法：
8 m) h( M8 |6 t" m☆夜玥論壇ק1.牛蒡剝去外皮，切殼後再切成牙籤般粗細的細絲，浸泡水中備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ S6 o" H3 `$ w) r5 d1 H
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2.香菇用溫水泡軟、切絲。www.ds-hk.net- Y2 ?  c3 `/ O$ z' f

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4.鍋中倒入少許沙拉油，燒熱後即放入肉絲快炒至七分熟盛起。
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5 S& U# f, y, ^4 ], r3 X: ~www.ds-hk.net5.把餘油倒入鍋中，再將其餘材料翻炒至熟，而後倒入肉絲及鹽，拌炒數下即行盛起。☆夜玥論壇ק+ k. h2 I. ^( }2 Z* [" G# N$ ?# {0 Z" b5 T