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標題: [中菜] 涼拌芝麻菠菜牛肉 [打印本頁]

作者: chembioorg    時間: 2009-5-12 00:09     標題: 涼拌芝麻菠菜牛肉


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【做  法】
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1.取一深鍋,放入適量的水,將菠菜放入滾水中汆燙約1分鐘熟後取出瀝乾,再切段擺盤備用。
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4 f7 ?5 Z0 I, T+ N( ~8 @☆夜玥論壇×§2.取一深鍋,加入份量外且可淹過食材的水,把瘦牛肉片放入滾水中汆燙熟後,取出、瀝乾排於作法1的盤中。
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