標題:
[中菜]
涼拌芝麻菠菜牛肉
[打印本頁]
作者:
chembioorg
時間:
2009-5-12 00:09
標題:
涼拌芝麻菠菜牛肉
☆夜玥論壇ק3 ?7 W4 ?4 F4 }" Z: w3 T. p
' w" {2 O, j* g☆夜玥論壇ק
【材 料】
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( Q2 _/ G6 w# g" b$ @4 _0 ^
3 N e A. C4 [- dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
菠菜 80公克
. m: K' u$ T% o& y% Fwww.ds-hk.net
瘦牛肉片 40公克
' p/ Q1 v1 X8 g9 C! r
芝麻 5公克
7 L- y8 ?4 L8 p6 p+ C( x$ h! w2 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ q' x. @1 ]( b# D% T. s3 I
8 C" L$ \1 [- G7 n3 y
【調 味 料】
; x+ L* V+ U1 a5 X: f3 z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
! J6 u+ a, `1 H
和風鰹魚醬油 45cc
www.ds-hk.net; w$ @# L1 W- R: h
味霖 10cc
☆夜玥論壇ק8 i, e4 C! l0 |( Z) [
# \, Y+ q, l! A% g% l2 [) q* l9 [
【做 法】
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 N" r2 p9 f7 O( l
☆夜玥論壇ק3 q, Z! R! i8 L% p/ [1 |$ w' x
1.取一深鍋，放入適量的水，將菠菜放入滾水中汆燙約1分鐘熟後取出瀝乾，再切段擺盤備用。
" |2 f+ g8 p3 Z7 }* g☆夜玥論壇ק
www.ds-hk.net9 A& { m/ h" P( g# ?5 z
2.取一深鍋，加入份量外且可淹過食材的水，把瘦牛肉片放入滾水中汆燙熟後，取出、瀝乾排於作法1的盤中。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 T9 l; G! U2 \) O$ j+ h
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 U4 R5 W: |: |8 e/ o
3.取一碗，加入所有調味料材料一起拌勻，再直接淋於作法2的盤中，最後均勻撒上芝麻即可享用。
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://www.ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
☆夜玥論壇ק3 ?7 W4 ?4 F4 }" Z: w3 T. p