☆夜玥論壇ק8 L$ N4 X) D/ }* {
☆夜玥論壇ק2 H4 T/ E$ p7 h  q+ l
【材　 料】
" ?; O( K5 i( z% ~& k. bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net! s& F4 {+ J% v( D
山藥 300公克
9 r' h2 ~9 q9 w# z, x; A. {四季豆 5支 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 l3 x. g7 K9 h
雞胸肉 150公克
4 |/ B' _. }' `- s# W# a) C/ Q3 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜末 少許 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 _! J! s3 N' T' _8 I
薑末 少許
$ s9 F* ?8 R3 K" S( Zwww.ds-hk.net辣椒末 少許
, |7 `3 a! E: k8 M! m1 ~* u太白粉 適量 www.ds-hk.net. I: N& k7 A7 `6 s
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; b  d# f* z$ |5 ]# ~! I8 S
☆夜玥論壇ק, N6 a. ?$ B+ a  k* C
【調 味 料】
' d3 s% P1 p/ n  y☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק4 T& _! d( ]4 E+ u
胡椒粉 適量
! b: f0 ?. L8 Z) k% Nwww.ds-hk.net鹽 適量 ☆夜玥論壇ק0 d1 p# R4 a8 n# X; N/ E
糖醋醬 5大匙
$ p' b7 i9 Q3 \
8 J0 H# T( g7 P/ `# `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* ]9 d4 h  X% w% Q) q2 o) g
【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 l. w5 o1 V: Y) ~7 a- m/ @8 t: W

; l5 `! l. r4 Q$ F# V0 l9 f; t1.山藥去皮切粗丁；四季豆放入加鹽的沸水中汆燙至翠綠，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# q8 I( B# Y! h5 O6 ?+ y5 ?& }: j+ F

3 c) O, M* z3 j. q* C* w* y2.雞胸肉洗淨瀝乾，切成一口大小，以鹽、胡椒粉、太白粉抓勻，再放入沸水中汆約燙1分鐘，撈起瀝乾備用。
" Q) x& d9 O. ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק' D9 b4 T9 k3 f0 {9 A% u$ u
3.熱鍋，倒入適量油，加入作法1的山藥丁，煎至各面均上色，撈起備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 F) [5 V% O9 K% A! z7 A
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 F/ f$ h" o* a& D
4.於作法3鍋中，放入薑末、蒜末、辣椒末炒香，再加入作法2的雞胸肉及糖醋醬拌炒至入味。
1 ^+ K& Z! c. p7 A3 ^: L, u2 h( s; d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
# q9 \$ y/ J9 {5 e1 k- n- N) c! I) ]☆夜玥論壇ק5.再於作法4中加入作法1的四季豆拌炒一下即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 e. a$ _6 R, H6 W' M/ Y, v: y