【材 料】
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山藥 300公克
四季豆 5支 , e9 e) v" ~: t) a& |5 P! }8 m& L
雞胸肉 150公克
蒜末 少許
薑末 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, G" C3 w: |$ O. F
辣椒末 少許
太白粉 適量
【調 味 料】 ☆夜玥論壇ק; b% M: T8 M' l# x
胡椒粉 適量 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ w; R% `3 @. _. w/ J
鹽 適量 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ C+ _$ a: t9 f# Y9 ]
糖醋醬 5大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 K5 v6 J( r- C/ O2 X6 y2 ?
【做 法】
1.山藥去皮切粗丁；四季豆放入加鹽的沸水中汆燙至翠綠，備用。
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2.雞胸肉洗淨瀝乾，切成一口大小，以鹽、胡椒粉、太白粉抓勻，再放入沸水中汆約燙1分鐘，撈起瀝乾備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; |) c9 {; A3 `# g' E( i2 ]. \, n
3.熱鍋，倒入適量油，加入作法1的山藥丁，煎至各面均上色，撈起備用。5 |/ d1 S9 Y( W, X3 b
4.於作法3鍋中，放入薑末、蒜末、辣椒末炒香，再加入作法2的雞胸肉及糖醋醬拌炒至入味。
5.再於作法4中加入作法1的四季豆拌炒一下即可。