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【材 料】
山藥 300公克
四季豆 5支 www.ds-hk.net% |4 u% @/ I5 O
雞胸肉 150公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; X3 ]$ _+ d; h6 T% Q; _
蒜末 少許 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區$ F, I/ q& J3 ]
薑末 少許
辣椒末 少許
太白粉 適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" [4 T, R7 G# x! J5 w% [$ j
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【調 味 料】
胡椒粉 適量 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區! {1 v5 V+ G3 W, {6 n
鹽 適量 www.ds-hk.net( V; X) k- z2 I: }, x0 X$ Y
糖醋醬 5大匙
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【做 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 M1 [7 N2 a; U6 [2 u* Q! P
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1.山藥去皮切粗丁;四季豆放入加鹽的沸水中汆燙至翠綠,備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& j$ h, D% i! f5 N( V9 G
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2.雞胸肉洗淨瀝乾,切成一口大小,以鹽、胡椒粉、太白粉抓勻,再放入沸水中汆約燙1分鐘,撈起瀝乾備用。
3.熱鍋,倒入適量油,加入作法1的山藥丁,煎至各面均上色,撈起備用。
4.於作法3鍋中,放入薑末、蒜末、辣椒末炒香,再加入作法2的雞胸肉及糖醋醬拌炒至入味。
5.再於作法4中加入作法1的四季豆拌炒一下即可。
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