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【材　 料】
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牛蒡 1支
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紅蘿蔔 1條 9 Y/ B" L( L" q6 A
山藥 1條
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海帶結 110公克
! ?: J9 U& x9 twww.ds-hk.net菱角 75公克
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鮮香菇 3朵 ☆夜玥論壇ק4 H- j+ I; ~# v# @: Y
綠花椰菜 1粒
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鹽 1茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. X6 J, z, h1 X! z+ e+ t% P

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) w9 k& C( A- c/ K& z$ j8 B☆夜玥論壇ק1.牛蒡、馬鈴薯、紅蘿蔔、白蘿蔔、山藥去皮洗淨去皮切塊備用；鮮香菇洗淨切塊備用。
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7 x3 a, v: \% B$ bwww.ds-hk.net2.綠花椰菜去除老化纖維洗淨備用；海帶結、菱角、黃豆芽以及三角豆乾洗淨備用。
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3.取一砂鍋，倒入所有調味料煮至滾沸，放入所有材料以小火煮約30分鐘即可。
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