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中卷 1尾
9 |7 X' X6 `. I  E8 Y/ d6 L☆夜玥論壇ק紅蘿蔔末 5公克
  ^8 o$ \. R; a& q- b3 x西芹末 5公克
5 r" u/ V8 G# Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源洋蔥末 5公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 v# _6 {# k6 z3 y
白飯 80公克 www.ds-hk.net+ \2 z# I& w. _9 m6 S. j# |: \, Z
牙籤 2支
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* X- z( T6 I+ P$ s8 X$ jwww.ds-hk.net【做　 法】 5 x% `  g, c7 D" K  O  r
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1.中卷去除頭、軟骨與內臟，洗淨備用。
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2.將紅蘿蔔末、西芹末、洋蔥末冷鍋放入美國帕路亞七層鋼平底鍋，開小火將蔬菜料炒香，再加入白飯拌勻成餡料。
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: ~  `$ E0 |5 e3.將作法2的餡料填入作法1的中卷裡約七分滿，以牙籤封口。☆夜玥論壇ק5 t: R* S1 e9 d3 J" ~; M
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4.將作法3的中捲放入美國帕路亞七層鋼平底鍋以小火煎熟，取出切成片狀，即可擺盤上桌。
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