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【材 料】
洋蔥塊 20公克
西芹塊 20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- A; j% n# E/ I$ t* U! l8 l8 Q8 G# Q
沙朗牛肉片 300公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 z8 m' }% S8 s' z& p
蕃茄乾 50公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 f2 f+ w2 d4 D8 J/ F! z
【材 料】
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西芹塊 20公克 9 b+ X9 M. j& X$ d& l
沙朗牛肉片 300公克
蕃茄乾 50公克
義大利米 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" e) @4 G# k% f
玉米筍片 10公克
蘆筍片 10公克 www.ds-hk.net( e( n3 t( k; o2 ?& |
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【調 味 料】
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橄欖油 1大匙 ☆夜玥論壇×§6 t+ z, N: e2 g5 q4 L- c- j! O
綜合香料 1/4茶匙
牛肉高湯 500㏄ bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) E/ l- J: u; d" [- {5 [
鹽 1/4茶匙
起司粉 1大匙 www.ds-hk.net+ j5 ?) E+ q. \$ a
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【做 法】
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1.平底鍋放入橄欖油炒香洋蔥塊、西芹塊、番茄乾、沙朗牛肉片以中火炒香。3 K! S! W K5 o7 y
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2.於作法1的鍋中加入義大利米、綜合香料,以中火炒約1分鐘後轉小火,將約200㏄牛肉高湯倒入,以小火炒至水略收乾。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區) B7 A/ N" O* C/ t7 J
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3.再到入200㏄牛肉高湯繼續煮,並放入玉米筍片,以小火炒至牛肉高湯略收乾。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& b3 Z X7 J6 A$ ^) H
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4.倒入最後100㏄牛肉高湯,並放入蘆筍片、起司粉、鹽拌勻,炒至蘆筍熟即可。 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區 Z1 r$ r9 ^% V J: o. Z; ?8 ^
義大利米 100公克
玉米筍片 10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) o" }# z. G9 T$ ]
蘆筍片 10公克 0 B1 t3 F8 G( _. U
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橄欖油 1大匙
綜合香料 1/4茶匙
牛肉高湯 500㏄ 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區/ i0 F* G0 H- \# p
鹽 1/4茶匙
起司粉 1大匙
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1.平底鍋放入橄欖油炒香洋蔥塊、西芹塊、番茄乾、沙朗牛肉片以中火炒香。
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2.於作法1的鍋中加入義大利米、綜合香料,以中火炒約1分鐘後轉小火,將約200㏄牛肉高湯倒入,以小火炒至水略收乾。
3.再到入200㏄牛肉高湯繼續煮,並放入玉米筍片,以小火炒至牛肉高湯略收乾。www.ds-hk.net O, g/ n5 c" s' S
4.倒入最後100㏄牛肉高湯,並放入蘆筍片、起司粉、鹽拌勻,炒至蘆筍熟即可。
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