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【材 料】 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2 g. x# E, |$ e9 h/ k! Y8 @" W; T
洋蔥塊 20公克 www.ds-hk.net& {$ ?/ _3 p3 h% f5 ?( G5 p! A
西芹塊 20公克
沙朗牛肉片 300公克 - `1 J! D4 G" e' E
蕃茄乾 50公克 www.ds-hk.net& |* ]- ^" f+ q5 z0 g( U
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洋蔥塊 20公克
西芹塊 20公克
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蕃茄乾 50公克
義大利米 100公克
玉米筍片 10公克 ☆夜玥論壇×§! |0 c2 K& S" {& p% K" M
蘆筍片 10公克 / f4 d, V8 d/ F3 d$ u) d8 I i
【調 味 料】
橄欖油 1大匙
綜合香料 1/4茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' j- _2 q0 S4 e, w! W9 d3 j
牛肉高湯 500㏄ + S X% ?; J, E# x1 F7 l) x; v
鹽 1/4茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 f1 @5 ?$ Y/ \# s
起司粉 1大匙 ☆夜玥論壇×§: `+ P) A" B# f1 j0 F
【做 法】 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區0 u6 s# @/ `8 J& E! M- g x
1.平底鍋放入橄欖油炒香洋蔥塊、西芹塊、番茄乾、沙朗牛肉片以中火炒香。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區! Y) ]2 h$ x; s# s4 u: F
2.於作法1的鍋中加入義大利米、綜合香料,以中火炒約1分鐘後轉小火,將約200㏄牛肉高湯倒入,以小火炒至水略收乾。
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3.再到入200㏄牛肉高湯繼續煮,並放入玉米筍片,以小火炒至牛肉高湯略收乾。
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4.倒入最後100㏄牛肉高湯,並放入蘆筍片、起司粉、鹽拌勻,炒至蘆筍熟即可。 5 H( X8 c x( Q# ] m
義大利米 100公克 ^! ? n& M3 ^% y. z6 M
玉米筍片 10公克
蘆筍片 10公克
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【調 味 料】 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區7 v3 C: M4 Q" f" ^6 i& O" G
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鹽 1/4茶匙
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【做 法】
1.平底鍋放入橄欖油炒香洋蔥塊、西芹塊、番茄乾、沙朗牛肉片以中火炒香。( R! O6 ]0 h8 O( C- q4 g
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2.於作法1的鍋中加入義大利米、綜合香料,以中火炒約1分鐘後轉小火,將約200㏄牛肉高湯倒入,以小火炒至水略收乾。
3.再到入200㏄牛肉高湯繼續煮,並放入玉米筍片,以小火炒至牛肉高湯略收乾。
4.倒入最後100㏄牛肉高湯,並放入蘆筍片、起司粉、鹽拌勻,炒至蘆筍熟即可。
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