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【材 料】
洋蔥塊 20公克
西芹塊 20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 ], ]' I, R7 [# v. u [0 l
沙朗牛肉片 300公克 , G: B+ b$ F4 K& U+ j1 M
蕃茄乾 50公克 ☆夜玥論壇×§2 B! g" Y) A9 ]5 [/ J, T$ i9 _
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洋蔥塊 20公克
西芹塊 20公克
沙朗牛肉片 300公克
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義大利米 100公克
玉米筍片 10公克 www.ds-hk.net+ K. Y, j/ S( m }6 ?5 ~4 X( ]
蘆筍片 10公克
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【調 味 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 C+ n7 }/ U3 G }
☆夜玥論壇×§- Y; W( c* z( N- o9 q3 P8 m% Z
橄欖油 1大匙 ☆夜玥論壇×§( a3 ^4 l* r" F5 x V }0 w' H
綜合香料 1/4茶匙 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1 w% v! ] }$ b! K) Q4 B ]
牛肉高湯 500㏄ www.ds-hk.net6 X1 z$ \- t! x' M }2 {3 a f
鹽 1/4茶匙
起司粉 1大匙
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【做 法】 ☆夜玥論壇×§( n8 d/ @+ X' q* S
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1.平底鍋放入橄欖油炒香洋蔥塊、西芹塊、番茄乾、沙朗牛肉片以中火炒香。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 V' e) c- E1 a6 t
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2.於作法1的鍋中加入義大利米、綜合香料,以中火炒約1分鐘後轉小火,將約200㏄牛肉高湯倒入,以小火炒至水略收乾。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區4 a) P0 I+ _/ y
3.再到入200㏄牛肉高湯繼續煮,並放入玉米筍片,以小火炒至牛肉高湯略收乾。
4.倒入最後100㏄牛肉高湯,並放入蘆筍片、起司粉、鹽拌勻,炒至蘆筍熟即可。 www.ds-hk.net9 k( b2 G/ ]- X; x
義大利米 100公克
玉米筍片 10公克
蘆筍片 10公克
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【調 味 料】
橄欖油 1大匙 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1 F: t8 J7 y" }2 r) ?3 ~
綜合香料 1/4茶匙 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區% p# K! F4 |2 ^- b, y: }/ Q
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鹽 1/4茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ I+ x& k( K% ?' G: r( h8 n
起司粉 1大匙
【做 法】
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1.平底鍋放入橄欖油炒香洋蔥塊、西芹塊、番茄乾、沙朗牛肉片以中火炒香。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 Y" G+ @& Q5 I3 k
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2.於作法1的鍋中加入義大利米、綜合香料,以中火炒約1分鐘後轉小火,將約200㏄牛肉高湯倒入,以小火炒至水略收乾。www.ds-hk.net+ B8 }: W! b4 {3 K: q+ D, }
3.再到入200㏄牛肉高湯繼續煮,並放入玉米筍片,以小火炒至牛肉高湯略收乾。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區 O) r2 B8 N" h
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4.倒入最後100㏄牛肉高湯,並放入蘆筍片、起司粉、鹽拌勻,炒至蘆筍熟即可。
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