最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 G. e  O/ S) ]  h

; |9 V7 C& Y5 vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【材　 料】 / \8 K6 S7 M9 q( h5 c) O
+ U( m! ~  v0 f, h: k0 r! N
洋蔥塊 20公克
0 S. S4 K& ~' \6 b3 N3 n1 n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區西芹塊 20公克
( j( F; r9 |! q* d沙朗牛肉片 300公克
1 R( u" ?! o; @: ]蕃茄乾 50公克
' d1 I1 x5 |( D: zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【材　 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 z, J5 V+ j' P

1 \! J( ^; i) b/ [8 R. O: ^) m4 Zwww.ds-hk.net洋蔥塊 20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; l4 B" B2 Q# u4 v0 ?7 `  J
西芹塊 20公克 www.ds-hk.net$ w) Z9 @7 a  A" z
沙朗牛肉片 300公克
" r. H, Q5 X2 l( Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蕃茄乾 50公克
- g# b+ j5 M. s. G( D4 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源義大利米 100公克
. V0 l" [2 T3 `" m玉米筍片 10公克
% |9 C. c- ^  D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蘆筍片 10公克
( c& [( q' G/ g: d; @7 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
, U2 l. I9 m  K+ ~9 f! Z, Z
8 g, D8 ^) H' Z8 _www.ds-hk.net【調 味 料】 www.ds-hk.net: {5 t7 \) ]) L" V4 x2 ?
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ i* r  [' D0 j
橄欖油 1大匙 % d4 t" T* [$ y: K  u( Q
綜合香料 1/4茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 ~- L0 R& r0 K9 h6 p
牛肉高湯 500㏄ www.ds-hk.net& X2 g" P( h9 H- l4 g
鹽 1/4茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' B* R3 y+ O4 A: _. o
起司粉 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 j! @3 K$ \- N5 ~# e5 o$ J% y
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 I* Q3 ?7 y2 K& I4 S/ U$ F
【做　 法】
6 ~; k: b# N$ K/ F3 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net3 X7 d1 e2 b1 t$ J6 L; R" C4 x* H
1.平底鍋放入橄欖油炒香洋蔥塊、西芹塊、番茄乾、沙朗牛肉片以中火炒香。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" t( x8 ]8 K) |9 I) q$ E

5 o% a  \) E% G. v) C: Pwww.ds-hk.net2.於作法1的鍋中加入義大利米、綜合香料，以中火炒約1分鐘後轉小火，將約200㏄牛肉高湯倒入，以小火炒至水略收乾。
' x5 K, \2 p0 S6 j9 V' J( jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net7 b: P1 I- @1 x9 o# p+ @
3.再到入200㏄牛肉高湯繼續煮，並放入玉米筍片，以小火炒至牛肉高湯略收乾。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, g1 ?: s" |, p: q6 m

5 a1 Y+ v- e, m- W$ Z; i) K8 s4.倒入最後100㏄牛肉高湯，並放入蘆筍片、起司粉、鹽拌勻，炒至蘆筍熟即可。
8 Q3 q# i$ K& z* R. u  ]. M9 O- Iwww.ds-hk.net義大利米 100公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 ~+ A" N! p- L5 O0 p- U8 W
玉米筍片 10公克
0 e' A; E& _' O: Q' C$ z, @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蘆筍片 10公克 ☆夜玥論壇ק/ R/ M' _9 S5 j: U* v" y7 R. Z' D: F

) F6 |* d) s7 J2 |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  w: W2 l$ c+ ?( \9 v" n) [* [
【調 味 料】
* F! C6 ]+ m) r3 L% dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
7 Z2 A& m; O' i0 ]0 `橄欖油 1大匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 E* {0 o5 u' T8 s( d
綜合香料 1/4茶匙
: {& _! _4 g4 k/ R; H☆夜玥論壇ק牛肉高湯 500㏄
9 X2 |' r. p2 ?: O0 y- X1 Fwww.ds-hk.net鹽 1/4茶匙 5 s3 |4 ?) h6 E& O3 q) A5 v+ {
起司粉 1大匙 : v2 g7 {) V8 S1 g% v
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: {, Y4 d% z' _, j
【做　 法】
$ W  s! f! I& ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  a0 y- t! i) ^/ `8 W8 S. E
1.平底鍋放入橄欖油炒香洋蔥塊、西芹塊、番茄乾、沙朗牛肉片以中火炒香。www.ds-hk.net5 \! v% u# ^4 `! m! I+ `
www.ds-hk.net6 I+ N: Z% D: o( A3 d( I1 i& @
2.於作法1的鍋中加入義大利米、綜合香料，以中火炒約1分鐘後轉小火，將約200㏄牛肉高湯倒入，以小火炒至水略收乾。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: P' K/ q' g. y/ @0 s
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 v4 U4 i4 C5 U2 m- w
3.再到入200㏄牛肉高湯繼續煮，並放入玉米筍片，以小火炒至牛肉高湯略收乾。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ K8 T# y4 N9 }  n4 X" p
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  F5 }. s/ O1 S. w* X4 `& S7 ^7 I
4.倒入最後100㏄牛肉高湯，並放入蘆筍片、起司粉、鹽拌勻，炒至蘆筍熟即可。