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標題: [中菜] 木須肉 [打印本頁]

作者: chembioorg 時間: 2009-5-26 17:48 標題: 木須肉

木須肉(1)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! j# e6 K' s# f% V s7 i

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雞蛋 4顆 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- n9 L4 U: i5 k1 f: q
肉絲 50公克 www.ds-hk.net  t- f! o' y; b* `% p8 ]
黑木耳絲 30公克
紅蘿蔔絲 30公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) N8 I% q+ s- w* O4 I2 \. s
蔥絲 20公克
筍絲 30公克
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【調味料】 ! _+ B1 J$ U5 |4 o: A$ V" [: T

鹽 1/4茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 S  T, u( v+ c8 q% ]7 a5 f5 a
白胡椒粉 1/6茶匙

【做　法】
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1.雞蛋打散後加入鹽及白胡椒粉打勻備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( F/ @* C# y  m9 }/ \
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2.熱鍋，加入1大匙沙拉油燒熱，放入肉絲炒至表面變白後加入蔥絲、黑木耳絲、紅蘿蔔絲以及筍絲，炒至變軟後取出備用。

3.將作法2的鍋洗淨，熱鍋後加入2大匙沙拉油燒熱，倒入作法1的蛋液，轉中火快速翻炒約10秒，再加入作法2的所有材料，轉至大火翻炒至熟即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 G, n0 o0 i* U, N4 B2 J, [9 C

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蛋 2顆 8 A6 q( C$ |. l) g+ @# Z
肉絲 150公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 o/ X, q& Y& O5 n
木耳 1朵
韭黃 150公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, \2 w! z* b9 v4 f# g8 l! p* `
蒜頭 2顆 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" g; u# e# L$ t# \. ?, X7 F

【醃　料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ P% Z. g4 ]5 V( y

糖 1/8小匙 www.ds-hk.net3 ]! \' P. ]; [6 N, g- s
鹽 1/8小匙
酒 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ A% E7 x* a$ U0 }8 z; Z
蛋白 1/2個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- {: L' y. k/ \) q7 B
太白粉 1大匙
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【做　法】
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1.蒜頭切碎；木耳切絲；韭黃切段；蛋打散成蛋液，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  `0 v2 f( S3 v9 h  I2 }
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2.肉絲以醃料抓勻醃20分鐘備用。☆夜玥論壇×§8 @  e) x9 ]( z, K' [

3.熱鍋，加1杯油，冷油放入作法1的肉絲，以大火快速拌開至肉變色，撈起瀝油備用。
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4.將作法1的蛋液倒入作法3的油鍋中，待蛋稍凝固，撈起瀝油備用。☆夜玥論壇×§/ G' Y/ m* s2 \/ Q- v$ ~( j9 W. M! j' r
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5.作法4的鍋中留少許油，爆香作法1的蒜碎，再加入木耳絲、韭黃段拌炒均勻。☆夜玥論壇×§1 o, y$ L: a( l% K% B3 J. N# v

6.加入作法3的肉絲拌炒，起鍋前將作法4的蛋加入拌炒均勻即可。

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