Board logo

標題: [西菜] 石斑地中海風 [打印本頁]

作者: lilyyu    時間: 2009-6-1 23:56     標題: 石斑地中海風


* d8 X7 y% F% D☆夜玥論壇×§
  T4 T/ H; H- m0 |- @. v' |( vwww.ds-hk.net【材  料】
# D, }: x) F7 ?0 l最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區
. s/ _# q3 ?+ a8 {3 g' Q  U5 v☆夜玥論壇×§石斑菲力 200公克
0 ]% z. ]! J' H蛤蜊 6顆 ☆夜玥論壇×§' D' k, `& a/ M0 {9 ~; O) W/ o. S; T
紅小蕃茄 3顆 www.ds-hk.net# x$ N0 ]% j" n2 z
黃小蕃茄 3顆 www.ds-hk.net, y# w3 C7 g. N3 A
香料橄欖 8顆 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 ]# x6 t; A0 i) r
白酒 20㏄ 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區& t% N! a+ b/ }) @1 h3 d5 Z) Z
橄欖油 15㏄ 9 O7 u) ?" ^% p" T6 A* I. \
高湯 150㏄
# S3 Z7 w! F8 X; Q/ sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區# @5 z2 W6 G" n; S; I' h
www.ds-hk.net% w3 j# W1 D5 \, J$ D! c
【調 味 料】
7 K' {9 b- J/ o: z) B/ W+ vwww.ds-hk.net7 R: x3 h; S' f3 f: A7 c  \
新鮮九層塔 3片
6 w* x, c  F: `6 z* h: O: vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源新鮮百里香 2支 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 {& X1 F" G8 R9 C- u5 u
義大利什錦香料 適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ C" x8 u/ p+ ~) f8 J  l5 w
鹽 適量
1 {. S; G0 k% Y☆夜玥論壇×§胡椒粉 適量
6 R1 N2 Y: r  a- I3 @
$ v7 h* H) c: `* d8 ^3 ^& a/ fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做  法】 + L; {0 c# A5 u3 l3 p

, C& |) C+ O- w0 H2 pwww.ds-hk.net1.將石斑菲力去皮;紅、黃小蕃茄洗淨,對切備用。www.ds-hk.net6 E% y8 @+ o/ z
+ p2 d/ c3 ^2 t! D, k8 H- d
2.取一容器,放入作法1所有材料和剩餘其他材料,再加入所有調味料調味。
, r& e1 b2 Q6 S; d5 O# _8 S6 X! D0 Y3 J
3.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵,時間設定19分30秒,待烹調完成後取出即可。





歡迎光臨 ☆夜玥論壇×§ (http://www.ds-hk.net/) Powered by Discuz! 6.0.0