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標題: [西菜] 石斑地中海風 [打印本頁]

作者: lilyyu    時間: 2009-6-1 23:56     標題: 石斑地中海風

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: X1 m- B- |7 Fwww.ds-hk.net2.取一容器,放入作法1所有材料和剩餘其他材料,再加入所有調味料調味。
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! V# x2 ^. ~0 {www.ds-hk.net3.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵,時間設定19分30秒,待烹調完成後取出即可。





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